先到医院看看,尽量不要久站久坐,也不能长时间低头伏案工作,可以局部的按摩理疗,热敷,改善局部的血液循环。这种情况和长时间使用电脑,颈肩部肌肉劳损比较严重是有一定的关系,也可能是肩关节问题,可以拍片看看。