可以适当运动,不需要限制运动。特别注意受凉。如果局部症状明显,也可以适当的吃点解热止痛的药。可能是由于局部的炎症所导致的,比如在此处出现了肋软骨炎,有可能在肋骨周围产生一个炎症性的包块,继而导致此处有一个圆形硬块。