要多注意休息，不要经常熬夜，不要过度劳累，不要做剧烈运动，注意保暖，不要着凉，多补充营养，多补钙。
小腿酸痛可能是因为运动量过大，肌肉劳损，缺血，低血钙，下肢静脉曲张，膝关节炎，半月板损伤或者是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，影响下肢的血液循环都会导致小腿酸痛。腰疼的原因由于腰部的外伤，比如直接的暴力打击，或者是运动当中的急性扭伤所导致。
小腿酸痛腰疼是怎么回事呢
我最近每天小腿都很酸痛，还很腰疼，这是怎么回事呢？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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