平时多休息,避免劳累,避免同一个姿势久坐或者久卧。多吃高蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜,适当补充维生素。颈椎错位对日常生活有影响,颈椎错位颈椎就是不在一条直线上,需要去医院进行拍片检查,在医生的指导下进行治疗。