经常晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

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我在最近这几天，每到晚上睡着后小腿就会抽筋，经常晚上睡觉小腿抽筋是什么原因？
袁俊丽
袁俊丽 主任医师 神经内科
邯郸市第一医院
三甲

平时加强体育锻炼，多晒太阳，禁止吸烟饮酒，不要过度劳累和熬夜，这种症状经过一段时间会好转的。

考虑是缺钙的现象，给予适当补充钙剂，平时多吃些含钙高的食物如骨头汤、牛奶，多吃新鲜的蔬菜与水果。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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