平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。其它减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用。
减肥、瘦腿，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。
怎样才能瘦小腿肚呢?
我的小腿肚上的肉特别多，穿衣服特别难看，怎样才能瘦小腿肚呢?？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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