月子期间可以吃什么水果

产褥期一般为6周，期间可吃多种水果。如苹果富含多种维生素和矿物质，吃时切块温水泡；香蕉含膳食纤维，空腹不宜吃；橙子维C高，可去除部分白丝；草莓营养丰富需洗净；猕猴桃性凉不能过量。产褥期适量吃这些水果能补充营养、促进恢复，要根据自身状况合理选择，且保证水果新鲜卫生。

名医问答 2020-06-22

月经量少吃什么调理

月经量少可通过食物与药物调理。食物上，可多吃富含铁（如猪肝、红枣）、蛋白质（如牛奶、鱼肉）的食物，黑芝麻、桂圆也有改善作用。药物方面，八珍益母丸能益气养血、活血调经，乌鸡白凤丸可补气养血、调经止带，但都需遵医嘱使用。总之，月经量少调理要综合考虑多种因素，食物调理为基础，药物调理要听医生指导。

名医问答 2020-06-22

围绝经期是什么意思

围绝经期是女性绝经前后从生育期到老年期的过渡阶段，卵巢功能衰退是核心变化。卵巢激素变化致月经紊乱，周期和量改变，可能闭经又突然来潮。潮热因激素波动致血管舒缩功能不稳，情绪波动受雌激素影响。其开始难确定、持续2 - 3年到10余年不等。这一阶段身体和心理有诸多变化，女性应了解以便正确对待症状与求医。

名医问答 2020-06-22

盆底肌修复有必要做吗

有必要做盆底肌修复，尤其适合产后女性和有盆底功能障碍者。产后女性怀孕分娩易损伤盆底肌，及时修复可防并发症。盆底肌修复能改善生活质量，缓解漏尿等尴尬；可预防盆腔器官脱垂等疾病；还有助提高性功能，促进夫妻关系和谐。中老年女性盆底功能下降也可修复。总之，盆底肌修复意义重大，相关人群应重视并及时修复。

名医问答 2020-06-22

坐月子可以吃什么水果

产褥期即坐月子期间适合吃性温、平的水果，苹果和香蕉就比较适宜。苹果富含多种维生素与矿物质，性温且对肠胃刺激小，利于补充营养和身体恢复。香蕉含丰富膳食纤维，能预防便秘，营养丰富且性平和。产褥期女性身体特殊，选择水果要顾及身体恢复与肠胃接受能力，苹果和香蕉在营养与性质上适合产褥期女性食用，可助身体恢复。

名医问答 2020-06-22

月经量少会不会影响怀孕

月经量少不一定影响怀孕，需根据原因判断。正常生理变化，如情绪、环境因素偶尔致月经量少，内膜和排卵正常则不影响，去除因素后月经或恢复。内分泌失调、子宫内膜损伤等疾病因素会降低受孕几率。有备孕计划的月经量少女性，应先就医明确原因，有疾病需积极治疗，平时保持规律作息、健康饮食和稳定情绪，利于受孕。

名医问答 2020-06-22

月经期间可以运动吗

月经期间能否运动需视情况而定。月经量少且无不适者可做散步、简单瑜伽等轻柔运动，能促进血液循环、调节情绪。月经量正常且无不适者可适当慢跑，但强度和时长要控制。月经量多或有痛经等不适者不宜运动，否则会加重不适。月经期间身体特殊，运动要根据自身状况调整，不适时要立即停止。

名医问答 2020-06-22

雌性激素低吃什么好

雌性激素低可通过食物和药物改善。食物方面，豆类富含大豆异黄酮，坚果含不饱和脂肪酸，富含维生素D食物可促进雌激素合成，如黄豆、黑豆、核桃、杏仁、牛奶等有一定改善作用。药物方面有雌二醇、尼尔雌醇，但用药必须遵医嘱。食物补充安全无副作用可日常调节，药物补充虽有效却有风险，需医生指导。

名医问答 2020-06-22

月经推迟怎样快速催经

月经推迟原因众多，快速催经可从多方面入手但要先排除怀孕。首先要确认是否怀孕，可验孕棒自查或就医检查。调整生活方式方面，规律作息、充足睡眠、适度运动可调节内分泌促月经到来。饮食上食用红枣、桂圆等活血食物效果不确切。药物催经要遵医嘱使用黄体酮、乌鸡白凤丸等。催经时需谨慎，背后可能有多种健康因素。

名医问答 2020-06-18

孕妇可以多吃樱桃吗

孕妇可适量吃樱桃，其富含多种营养成分，如维C、维A、钾、铁等，维C能增强免疫力，铁可防缺铁性贫血，但不能过量食用，因其性温，过量易上火。孕妇还可吃苹果、香蕉补充营养，应避免吃山楂，因其会刺激子宫收缩增加流产风险，饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

名医问答 2020-06-18

奶水不足怎么催奶

没有奶水可通过多种方式催奶。饮食上要营养均衡，多吃含蛋白质、维生素食物和汤类；保证充足休息，避免身体过度疲劳；进行正确的胸部按摩，促进血液循环和乳腺畅通；增加宝宝吸吮次数，刺激乳腺分泌；若效果不佳，可寻求专业催乳师帮助。产妇不必焦虑，保持良好心态和习惯，积极尝试，多数能顺利哺乳。

名医问答 2020-06-23

有子宫肌瘤吃什么最好

子宫肌瘤患者无最适合吃的食物，饮食应遵循均衡营养、健康合理原则。富含维生素的食物如新鲜蔬果，其所含维生素可增强免疫力、维持生理功能，抗氧化维生素或能减轻症状；富含蛋白质的食物有助于身体修复和代谢；全谷物类食物可促进肠道蠕动。要避免高脂肪、高激素食物。饮食影响有限，需定期检查，症状异常及时就医。

名医问答 2020-06-23

怀孕能喝可乐吗

怀孕一般不可喝可乐，因其含咖啡因和大量糖分。咖啡因会影响胎儿神经系统发育，糖分易致孕妇血糖升高，增加患妊娠期糖尿病风险，还可能使孕妇体重过度增加，提高巨大儿发生几率等。怀孕应避免饮用含咖啡因饮料，如咖啡、浓茶等，可多喝白开水、纯牛奶补充水分和营养。

名医问答 2020-06-23

白带多有异味怎么调理

白带多有异味多因阴道炎症等，可从生活习惯、饮食、卫生调理。生活习惯上要规律作息、避免过劳、适度锻炼、不穿紧身裤。饮食上减少辛辣油腻甜食摄入、多吃蔬果保持均衡。卫生方面要温水清洗外阴、不过度清洗阴道内部、勤换棉质透气内裤。若调理后症状未改善或伴有瘙痒疼痛等症状应就医确定病因治疗。

名医问答 2020-06-23

怎样让月经快点来

促使月经快速来潮有多种方法。调整生活方式方面，规律作息如早睡早起、适度运动像散步瑜伽、调整饮食多吃营养食物避免体重异常很重要；中药调理可选用益母草、当归等但需专业中医指导；激素治疗如黄体酮等要医生严格把关。月经受多种因素影响，若月经异常且有其他症状应就医明确病因治疗。

名医问答 2020-06-23

孕妇正确吃鹅蛋的方法

孕妇吃鹅蛋方法多样，水煮最常见。水煮鹅蛋需先洗净鹅蛋，冷水下锅，小火加热，水沸后煮5 - 7分钟，捞出可冷水浸泡助去壳。鹅蛋含蛋白质、脂肪、矿物质等营养，孕妇适量食用有益，但孕妇饮食应多样化，不能仅靠鹅蛋补充营养，还需摄入蔬菜、水果、全谷物等保证营养全面均衡。

名医问答 2020-06-23

月子期间能吃什么水果

月子通常指产褥期，期间可吃富含营养、性质温和的水果。如苹果能促进消化、改善便秘；香蕉可预防产后便秘；橙子能增强免疫力、增进食欲；草莓能补充营养、提升抵抗力；葡萄可补气血。适当食用水果对产妇身体恢复有益，能提供多种营养、促进消化等。但食用要适量，且水果最好常温吃，勿食刚从冰箱取出的。

名医问答 2020-06-23

孕妇血糖高能吃什么水果

孕妇血糖高可选择草莓、柚子、苹果等升糖指数低的水果，但要控制量。草莓含糖低且富含维C和膳食纤维，柚子有保健作用升糖指数不高，苹果富含果胶可调节血糖不过不能过量食用。孕妇吃水果应在两餐间并密切监测血糖，不同孕妇身体和血糖控制情况有别，吃什么水果、吃多少需遵医嘱，要谨慎选择以保证营养摄入和控制血糖。

名医问答 2020-06-23

宫颈纳氏囊肿严重吗

宫颈纳氏囊肿多数情况下不要紧，属良性病变。其形成多数是生理性变化，新生鳞状上皮覆盖腺管口使分泌物潴留，少数由慢性宫颈炎、损伤等致腺管口狭窄引发。多数患者无症状，少数囊肿大或合并感染会有阴道分泌物增多等症状，恶变几率极低。无症状者定期复查，有症状者可采取物理或药物治疗。患者定期体检、有症状及时就医很重要。

名医问答 2020-06-23

月经期间有血块是怎么回事

月经期间出现血块可能由久坐不动、量大、内膜脱落多、宫寒、子宫肌瘤等引起。治疗方法有适当运动、腹部保暖、喝红糖水、中药调理（八珍益母丸等）、手术（针对肌瘤等严重情况）。还有可能是子宫内膜炎、内分泌失调、血液疾病等所致。经期要注意外阴清洁等，避免上述因素，保持良好状态。

名医问答 2020-06-23