根据我国社会保险法及相关政策规定，医保和社保的缴纳需要遵循以下原则：

一、社保与医保的关联性

1. 社保包含医保

   社保是广义的社会保险体系，包含养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等五大类。其中，医疗保险即属于社保的组成部分，二者不可分割。

2. 缴费与待遇的关联性

   社保和医保均以户籍或就业地为缴费地，待遇享受地以最终参保地为准。例如，跨地区流动就业人员需在现居住地重新参保，且只能享受现居住地的医保待遇，无法同时保留原参保地的医保资格。

二、不同参保类型的缴纳规则

1. 单位缴纳的社保

   • 城镇职工医保：允许异地缴纳，但需办理缴费关系转移手续，确保待遇连续性。

   • 城乡居民医保：仅限户籍所在地缴纳，无法异地参保。

2. 灵活就业人员参保

   • 部分城市允许灵活就业人员办理异地医疗保险，需满足当地参保条件并办理居住证。

三、特殊情况处理

• 户籍迁移 ：若因工作调动或户籍迁移，需在新的城市重新参保，原参保地的医保将终止。

• 重复参保 ：若在两地重复参保，将导致重复待遇，系统会自动终止其中一份。

总结

医保和社保（含医保） 不可同时在两个不同城市缴纳 。若需跨地区参保，需根据参保类型办理转移手续，确保在现居住地或户籍地参保。对于灵活就业人员，部分城市提供异地参保的灵活性，但城乡居民医保仍受户籍限制。