失盐（低钠血症）的正确处理方法是根据病因和严重程度采取针对性措施，包括调整饮食、补充电解质、药物治疗或住院监护。关键点在于：轻度可口服补盐，中重度需静脉补液，慢性患者需缓慢纠正，急性患者需紧急干预。
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轻度失盐的居家处理
若因出汗过多或饮食缺钠导致轻微乏力、头晕，可通过口服淡盐水（每500毫升水加1-2克盐）或摄入含钠食物（如咸菜、运动饮料）补充。避免一次性大量饮水稀释血钠浓度。 -
中重度失盐的医疗干预
出现恶心、抽搐或意识模糊时，需立即就医。医生会通过静脉注射生理盐水或高渗盐水（3%氯化钠）快速提升血钠水平，同时监测血钠变化以防脑水肿或神经损伤。 -
慢性低钠血症的长期管理
慢性患者（如心衰、肝硬化）需限制每日饮水量（通常<1升/天），并配合利尿剂调整。血钠纠正速度应≤8mmol/24小时，避免渗透性脱髓鞘综合征。 -
急性低钠血症的紧急处置
急性水中毒或术后低钠者需在ICU监护下治疗，6小时内将血钠升高4-6mmol/L。若出现癫痫，可短期使用抗惊厥药物辅助控制症状。
提示：补盐需平衡速度与安全性，自行处理仅适用于无症状或轻度情况。长期反复低钠需排查甲状腺、肾上腺或肾脏疾病，切勿依赖高盐饮食掩盖潜在病因。
