高原反应(高反)是人体进入高海拔地区后因缺氧和气压差引发的生理不适,其易发人群主要与体质、年龄、基础疾病及适应能力相关,并非单纯由身体强弱决定。
- 新陈代谢旺盛者:部分男性、体态偏胖或氧化代谢不足的人群,因需氧量更大,更易出现高反症状。
- 老年人及体质敏感者:年龄较大者身体调节能力下降,对缺氧和压差适应较慢;女性因生理特点可能适应性略强,但个体差异显著。
- 基础疾病患者:患有高血压、心脏病、哮喘、呼吸道感染或糖尿病的人群,高原环境可能加重病情,甚至引发危险。
- 快速抵达高海拔者:未经历阶梯式适应,直接飞往拉萨(海拔3658米)等地区,高反概率显著增加,症状可能延迟4-6小时出现。
提示:进藏前应评估健康状况,避免感冒或过度劳累,初期减少剧烈活动,必要时携带氧气或药物辅助适应。