通常情况下不能退保

社保交了3年不交了 通常情况下不能退保 。社保个人账户中的资金是专款专用的，按照《中华人民共和国社会保险法》的规定，个人账户不得提前支取。在特定情况下，个人可以退还部分或全部个人缴费，具体如下：

1. 离职后在外地参保 ：如果参保人在离职后在外地继续参保，可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位缴纳的部分不能退还。

2. 死亡 ：参保人如果在退休前去世，其家属可以继承社保个人账户里的资金。

3. 出国定居 ：如果参保人出国定居，可以申请退还个人账户及其利息。

4. 缴费未满15年 ：如果参保人达到法定退休年龄但社保缴纳年限不足15年，可以选择退保并退回个人账户的余额。

5. 丧失中国国籍 ：如果参保人丧失中国国籍，可以申请退还个人账户及其利息。

6. 重复参保 ：对于重复参保的情况，需要清退重复部分，退还个人账户资金。

需要注意的是，即使符合上述退保条件，退保时也只能退还个人缴费部分，单位缴纳的部分是无法退还的。退保通常需要在达到退休年龄后进行，且退保金额以保单现金价值为准。

如果你交了3年社保后不想继续缴纳，建议先了解清楚相关退保政策和条件，评估是否符合退保资格，并咨询当地社保部门或相关机构以获取更详细的信息和指导。