拳状手畸形是一种常见的手部疾病，通常表现为手指无法完全伸直或弯曲，伴随疼痛和僵硬。快速止痛的方法包括使用冰敷缓解炎症、进行轻柔的手部伸展和强化锻炼、应用非处方止痛药以及佩戴支持性护具**。这些方法不仅能有效缓解疼痛，还能促进手部功能的恢复。

冰敷是缓解拳状手畸形引起的疼痛和炎症的简单而有效的方法。将冰块包裹在毛巾中，敷在疼痛的手部区域，每次15至20分钟，每天几次。冰敷可以减少局部肿胀和炎症，从而减轻疼痛感。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。

轻柔的手部伸展和强化锻炼有助于缓解疼痛并改善手部功能。这些锻炼可以增加手部的灵活性和力量，减轻僵硬感。例如，可以尝试轻轻地将手指弯曲和伸直，或者使用一个柔软的球进行抓握练习。每次锻炼时间不宜过长，以免加重疼痛。建议在专业理疗师的指导下进行锻炼，以确保动作的正确性和安全性。

第三，应用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效缓解疼痛。这些药物具有抗炎和镇痛作用，能够快速减轻疼痛和不适感。使用这些药物时应遵循药品说明书的指导，避免过量使用。对于长期或严重的疼痛，建议咨询医生以获得更专业的治疗建议。

佩戴支持性护具如手指夹板或护腕可以提供额外的支持和稳定。这些护具可以在日常活动中保护手部，减少不必要的压力和摩擦，从而缓解疼痛。选择合适的护具非常重要，建议在医生或专业医疗人员的建议下进行选择和使用。

保持良好的手部姿势和避免过度使用手部是预防和缓解疼痛的关键。在日常生活中，注意避免长时间保持同一姿势，定期休息和放松手部肌肉。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

拳状手畸形的快速止痛方法包括冰敷、锻炼、药物和护具的使用。通过综合运用这些方法，可以有效缓解疼痛，促进手部功能的恢复。保持良好的生活习惯和定期的医疗咨询也是管理拳状手畸形的重要措施。