取决于个人的具体情况
实际缴费和视同缴费各有其优势，具体哪个更好取决于个人的实际情况和政策环境。以下是两者的比较：
- 视同缴费年限 ：
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定义 ：指职工在养老保险制度实施前，符合国家规定的连续工龄或工作年限，可被认定为等同于实际缴费的年限。
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优势 ：
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政策认可 ：视同缴费年限反映了职工在养老保险制度实施之前的工作经历，是国家对老一辈职工历史贡献的一种认可。
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养老金计算 ：视同缴费年限在计算基础养老金和过渡性养老金时都会起到作用，特别是在计算过渡性养老金时，视同缴费年限可能会采用较高的系数，从而增加养老金的总额。
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适用人群 ：主要适用于企业职工和机关事业单位职工在养老保险制度实施前的连续工龄或工作年限。
- 实际缴费年限 ：
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定义 ：指职工实际缴纳基本养老保险费的时间。
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优势 ：
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个人账户积累 ：实际缴费年限期间，个人缴纳的养老保险费会计入个人账户，形成个人账户养老金的积累，这部分养老金在退休后按月发放，是退休人员养老金的重要组成部分。
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直接贡献 ：实际缴费年限直接体现了个人对养老保险制度的贡献，也是保障个人退休后生活水平的重要基础。
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适用人群 ：所有按规定足额缴纳社保的职工。
建议
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对于退休中人 ：
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如果退休中人在养老保险制度改革临界点之后办理退休手续，视同缴费年限占比极高，实际缴费年限很短，此时视同缴费年限更为重要。
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如果退休中人在改革临界点之前参加工作，实际缴费年限特长，视同缴费年限可以忽略不计，此时实际缴费年限更为重要。
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对于其他职工 ：
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视同缴费年限和实际缴费年限都很重要，但实际缴费年限直接关系到个人账户的积累和个人的直接贡献，因此一般来说，实际缴费年限更为关键。
实际缴费和视同缴费各有其优势，具体哪个更好需要根据个人的实际情况和政策环境进行综合判断。对于退休中人来说，视同缴费年限在特定情况下可能更为重要；对于其他职工来说，实际缴费年限则是保障退休后生活水平的重要基础。
