顽固性口腔溃疡的调养需要综合考虑多个方面，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗和生活习惯的调整。以下是一些具体的建议：
一般治疗
- 保持口腔清洁卫生：每天至少早晚各刷牙一次，使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，轻柔地清洁牙齿和口腔黏膜，避免损伤溃疡面。
- 饭后及时漱口：清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低溃疡感染的风险。
药物治疗
- 局部用药：
- 止痛药物：可在溃疡发作疼痛难忍时使用，能够迅速缓解疼痛，提高生活质量。
- 促进愈合的药物：这类药物能在溃疡表面形成一层保护膜，隔离外界刺激，同时促进细胞增殖和组织修复，加速溃疡愈合。
- 全身用药：对于症状较为严重、发作频繁的患者，可能需要全身用药，如免疫调节剂等。
物理治疗
- 激光治疗：对于顽固性口腔溃疡，激光治疗是一种有效的方法。通过低能量激光照射溃疡部位，能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，加速组织修复，缩短溃疡愈合时间。
生活习惯的调整
- 饮食调整：
- 避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过热或过硬的食物，可能会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。
- 增加营养摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶等食物，有助于提供身体所需的营养物质，促进口腔溃疡的愈合，增强机体免疫力，预防口腔溃疡复发。
- 作息规律：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，避免熬夜和过度劳累。
- 情绪管理：学会调节自己的情绪，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。
- 避免局部刺激因素：比如不合适的假牙、锐利的牙尖等，应及时进行调整或处理，防止其反复摩擦口腔黏膜导致溃疡难以愈合。
其他建议
- 营养补充：缺乏维生素、微量元素等营养物质，可能导致口腔溃疡反复发生。患者应多食用富含这些营养素的食物，如全麦面包、柑橘类水果、瘦肉、坚果等。必要时，在医生指导下服用营养补充剂，改善身体营养状况。
- 中医治疗：中医在治疗顽固性口腔溃疡方面有独特的方法。中医会根据患者的体质和症状，进行辨证论治，采用中药方剂调理身体。
如果口腔溃疡持续时间超过2-3周仍未愈合，或者口腔溃疡面积较大、疼痛剧烈，应及时前往医院口腔科就诊检查，明确病因，并采取针对性治疗。
