应激反应及适应障碍需通过综合治疗缓解症状，但无法单纯依赖药物“根治”。核心药物包括抗抑郁药（如舍曲林、氟西汀）、抗焦虑药（如劳拉西泮、阿普唑仑）及短期镇静剂，需严格遵医嘱使用，结合心理治疗和生活方式调整才能实现长期稳定。
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抗抑郁药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如舍曲林、帕罗西汀是首选，可改善情绪低落和焦虑，需持续服用4-6周起效。三环类抗抑郁药（如阿米替林）因副作用较多，仅作为备选。
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抗焦虑与镇静药物：苯二氮䓬类药物（如劳拉西泮）能快速缓解急性焦虑，但易成瘾，建议短期使用。非苯二氮䓬类（如丁螺环酮）适合长期焦虑管理。严重失眠者可短期联用佐匹克隆等催眠药。
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辅助药物：β受体阻滞剂（如普萘洛尔）可控制心悸等躯体症状；第二代抗精神病药（如奥氮平）用于伴随幻觉或激越行为者，需低剂量谨慎使用。
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心理治疗的核心作用：认知行为疗法（CBT）帮助修正负面思维，暴露疗法减少创伤回避，眼动脱敏疗法（EMDR）处理创伤记忆。支持性心理治疗增强应对能力，需长期坚持。
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生活方式与预防复发：规律运动（如瑜伽、慢跑）调节压力激素，地中海饮食富含Omega-3脂肪酸可改善脑功能。保持社交支持网络，避免酒精和咖啡因刺激。
提示：药物需根据症状类型和严重程度个体化调整，突然停药可能导致反跳。定期复诊评估疗效，逐步减药。根治的关键在于心理重建与应激源管理，药物仅为辅助工具。若症状持续超过6个月，需重新评估诊断和治疗方案。
