​​1. 应激障碍的后遗症​​

• ​​持续心理症状​​：如焦虑、抑郁、失眠、头痛等，可能长期影响日常生活。
• ​​社会功能受损​​：表现为注意力难以集中、社交退缩、工作或学习能力下降，严重时可能完全回避社会活动。
• ​​药物滥用风险​​：部分患者可能通过药物缓解症状，导致依赖或滥用。
• ​​自杀倾向​​：重症患者可能出现自杀行为，需密切监测和干预。
• ​​创伤后应激障碍（PTSD）​​：表现为反复回忆创伤事件、噩梦、过度警觉等，可能伴随解离症状或自杀念头。

​​2. 适应障碍的后遗症​​

• ​​短期情绪问题​​：如抑郁、焦虑、易怒等，通常在应激事件后1-3个月出现。
• ​​行为异常​​：青少年可能出现品行障碍（如逃学、斗殴），儿童可能表现出退行性行为（如尿床）。
• ​​生理功能障碍​​：包括头痛、胸闷、睡眠障碍等躯体症状。
• ​​社会适应困难​​：表现为社交回避、学业或工作能力下降，但多数患者在6个月内可自行缓解。

​​需注意​​：

• 及时干预（如心理治疗、药物支持）可显著降低后遗症风险。
• 若症状持续超过6个月或加重，可能转化为其他精神障碍（如抑郁症），需专业诊疗。

建议经历重大应激事件后，通过运动、社交支持等方式调节情绪，必要时寻求心理咨询或医疗帮助。