应激反应及适应障碍最明显的症状包括情绪波动大、反复回忆创伤事件、回避相关场景及生理功能紊乱,这些表现直接影响日常生活和社交能力。
- 情绪与行为异常:患者常出现持续烦躁、易怒或抑郁,可能突然情绪崩溃;行为上表现为社交退缩、对以往兴趣丧失,甚至自我封闭。
- 创伤重现与回避:不由自主地回忆创伤细节(如噩梦或闪回),并极力避开与之相关的人、地点或话题,形成明显的心理防御。
- 生理反应突出:心慌、出汗、失眠或过度嗜睡等躯体症状频发,部分人伴有消化问题或免疫力下降。
若上述症状持续1个月以上且难以自控,需及时寻求专业干预。早期识别与疏导能显著改善预后。