在登山时预防虫咬是非常重要的，以下是一些有效的预防措施：

1. 1.穿着合适的衣物：穿裤脚紧的裤子，或者将宽松的裤腿扎紧或塞进袜子和鞋子里，以防止虫子爬入穿高帮的鞋子，可以有效防止蛇和虫子侵入上衣尽量选择缩袖口的衣服，或者穿浅色衣服，这样更容易发现爬上来的虫子
2. 2.使用驱虫剂：随身携带花露水或防蚊喷雾，并在身上涂抹，以防止某些虫子靠近。在暴露的皮肤和衣服上喷涂含有DEET、洋甘菊油、柠檬桉叶油等有效成分的驱避剂
3. 3.避免长时间坐卧在草地和树林中：尽量避免在草地、树林中长时间坐卧，以免蛇和虫子爬到身上
4. 4.使用工具探路：在草多的地方行走时，可以先用一根小树枝轻轻拨动一下，以惊走蛇和虫子
5. 5.检查身体和衣物：在山中行走时，时刻提防从树上落下的小虫子，休息时脱下衣物检查是否有害虫附身离开野外时要仔细检查身体上是否带有蜱虫，特别是颈部、腋下、腰部、会阴部等蜱虫喜好叮咬的部位
6. 6.处理被叮咬的情况：如果被蚊子叮咬，可以使用肥皂水、牙膏、柠檬汁等涂抹在叮咬处以止痒。如果被蜱虫叮咬，不要直接用手摘除或捏碎蜱虫，可以使用拍打法、烟熏法或酒精麻杀法将其去除被蛇或其他有毒昆虫叮咬后，应立即用碘酒或酒精进行局部消毒，并及时就医
7. 7.其他注意事项：避免主动招惹某些昆虫，因为大多数虫子不会主动发动袭击。在有被啃咬痕迹的植物叶子上，常常会有有毒的毛毛虫，不要直接用手去捏不要好奇而主动靠近黄蜂窝，以免遭到黄蜂的攻击

通过以上措施，可以有效减少在登山时被虫咬的风险。如果在野外被虫咬后出现严重症状，应立即就医。