如果在清明遛狗过程中，您或您的狗狗不幸被蜜蜂蜇了，这里有一些详细的处理步骤和建议：

对于人类的处理方法

1. 拔除毒刺：首先检查是否有毒刺残留在皮肤内。如果有，应该使用镊子小心地将其拔出，避免用手挤压，以防更多的毒液进入体内。

2. 中和毒液：蜜蜂毒液呈酸性，可以使用肥皂水、3%氨水或者5%-10%碳酸氢钠溶液清洗伤口以中和毒素。对于黄蜂（如马蜂）蜇伤，则应使用弱酸性的液体如食醋进行清洗。

3. 消毒与止痛：用碘酊或其他消毒剂对伤口进行消毒，并可涂抹一些具有消炎止痛作用的药膏，比如万花油、红花油等。

4. 冰敷缓解肿胀：用冰块包裹在干净的布料里冷敷受伤部位，有助于减少肿胀和疼痛。

5. 观察症状：密切观察是否有过敏反应的症状出现，例如呼吸困难、喉咙肿胀、全身皮疹等。一旦发现任何严重过敏反应迹象，应立即就医。

6. 药物治疗：如果知道对蜂毒有过敏史，随身携带紧急救治药物，如肾上腺素自动注射器，在必要时使用。

对于狗狗的处理方法

1. 寻找并移除蜂刺：同样地，首先需要找到并移除残留的蜂刺。使用镊子轻轻拔出，注意不要挤压。

2. 清洁伤口：取出蜂刺后，应用肥皂水清洗伤口，这有助于中和酸性的毒液，并防止感染。

3. 局部冷却：为了减轻肿胀和不适感，可以用冰袋包裹在毛巾里给狗狗做冷敷。

4. 限制舔舐行为：为了避免狗狗因舔舐导致伤口感染或恶化，可以给它戴上伊丽莎白圈。

5. 监控健康状况：接下来的一段时间内要密切关注狗狗的状态，看是否有异常表现，如呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，这些可能是严重的过敏反应信号，需立刻送医。

6. 专业医疗帮助：当出现大面积肿胀、剧烈疼痛或者其他异常情况时，应该尽快带狗狗去看兽医，以便得到专业的诊断和治疗。

无论是人还是宠物，在遇到蜜蜂蜇伤的情况下，最重要的是迅速而正确地处理伤口，并且留意任何可能表明过敏反应加剧的迹象。及时采取措施可以有效减少痛苦并预防并发症的发生。如果您不确定如何操作，寻求专业医护人员的帮助总是最安全的选择。