根据搜索材料和我的知识，以下是一些有效止痒的方法：

1. 清洁伤口

用肥皂水或清水彻底清洗被蟑螂咬的部位，以减少感染风险

2. 使用止痒药物

• 炉甘石洗剂：这是一种常用的外用药物，具有收敛和保护皮肤的作用，可以有效止痒
• 复方醋酸地塞米松乳膏：这种药膏具有抗炎和止痒的作用，可以在医生指导下使用
• 氢化可的松乳膏：适用于轻微的炎症和瘙痒
• 乳酸菌素乳膏：也可以用于止痒

3. 抗过敏药物

如果瘙痒严重，可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊，以缓解过敏反应和瘙痒

4. 避免搔抓

尽量避免搔抓患处，以免引起继发感染或加重症状

5. 其他方法

• 冷敷：可以用冰块或冷水敷在患处，帮助缓解瘙痒和肿胀
• 酒精消毒：可以用75%的酒精对伤口进行消毒，酒精的吸水性也能帮助杀死蟑螂携带的病原体

6. 预防措施

为了避免再次被蟑螂咬，建议保持环境清洁，尤其是厨房和食物储存区域。可以使用灭蟑剂或蟑螂贴等物理或化学方法进行防治

总结

综合以上方法，建议首先清洁伤口，然后使用炉甘石洗剂或复方醋酸地塞米松乳膏进行止痒。如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物。注意避免搔抓患处，并采取预防措施防止再次被咬。如果症状持续或加重，建议及时就医。