清明踏青被隐翅虫咬了且挠破皮后，可以按照以下步骤进行处理：

1. 紧急处理

   • 清洗伤口：立即用大量流动的清水冲洗被叮咬处，尽量将毒液冲洗干净。如果条件允许，可以使用肥皂水进行冲洗，因为隐翅虫体液呈酸性，肥皂水的碱性溶液能够有效中和酸性物质，减轻对皮肤的损伤。
   • 挤出毒液：在冲洗过程中，可以尝试轻轻挤压伤口周围，将残留在皮肤内的毒液挤出。但注意不要过度挤压，以免造成皮肤破损加重。
   • 消毒处理：冲洗和挤毒液后，使用碘伏等温和的消毒剂对伤口进行消毒，预防感染。

2. 后续护理

   • 冷敷消肿：可以用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷，每次冷敷约15-20分钟，每隔一段时间重复一次，有助于减轻局部血管扩张，缓解炎症反应和红肿症状。
   • 避免刺激：保持伤口的清洁干燥，避免搔抓、摩擦伤口，以免导致皮肤破损加重或引发感染。选择宽松透气的衣物，减少对伤口的摩擦和刺激。
   • 药物治疗：如果伤口出现红肿、瘙痒等症状，可以在医生的指导下涂抹一些具有抗炎、抗过敏作用的药物，如糖皮质激素类药膏（丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等）、炉甘石洗剂等。如果症状较为严重，如出现头晕、恶心、发热等全身症状，应及时就医，可能需要口服抗组胺类药物（如氯雷他定、西替利嗪等）或糖皮质激素药物（如泼尼松、地塞米松等）进行治疗。

清明踏青被隐翅虫咬了且挠破皮后，需要及时采取正确的处理措施，包括清洗伤口、挤出毒液、消毒处理等，以减轻症状、预防感染。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。