1. ​​饮食调整​​
   建议采用低脂、高纤维饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物摄入，减少红肉及辛辣刺激性食物。高纤维食物可促进肠道蠕动，改善便秘，降低直肠压力。同时需保持规律饮食，避免过度进食加重肠道负担。

2. ​​药物治疗​​

   • ​​抗炎与保护黏膜​​：常用柳氮磺吡啶、硫糖铝等药物保护直肠黏膜，减轻炎症反应。
   • ​​止痛与调节肠道功能​​：若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林）缓解症状，但需遵医嘱以避免胃肠道刺激。
   • ​​灌肠治疗​​：对于局部溃疡，可采用中药灌肠（如芍药汤、白头翁汤）或激素类药物促进愈合。

3. ​​生物反馈疗法​​
   通过专业训练调整肛门括约肌张力及排便习惯，改善盆底功能障碍，减少排便时疼痛。此方法尤其适合对药物反应不佳的患者。

4. ​​生活方式干预​​

   • 避免久坐、过度用力排便，戒烟限酒以降低肠道刺激。
   • 适量运动（如散步、瑜伽）可增强肠道蠕动，缓解便秘。

5. ​​其他治疗​​

   • ​​内镜治疗​​：若合并肠道狭窄或息肉，可通过氩离子凝固术等内镜技术改善症状。
   • ​​手术​​：仅适用于保守治疗无效的重症患者，如直肠固定术或部分切除术，需严格评估风险。

​​注意事项​​：疼痛缓解需个体化治疗，建议在医生指导下结合病情选择方案。若疼痛持续加重或伴随便血、发热等症状，应及时复诊排除并发症。