清明远足时脸部被臭虫咬伤后，可以采取以下措施快速止痒和缓解不适：

1. 冷敷

• 方法：使用毛巾包裹冰块敷在被咬部位，每次冷敷约10-15分钟，可多次重复。
• 作用：冷敷有助于收缩血管、减少局部血流，从而缓解瘙痒、肿胀和疼痛感。

2. 清洁处理

• 方法：用肥皂和清水轻轻清洗被咬部位，以清除臭虫分泌的酸性毒素和污垢。
• 作用：清洁可以减少感染风险，并帮助缓解瘙痒和肿胀。

3. 药物治疗

• 外用药物：
  • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可缓解瘙痒和红肿。
  • 糖皮质激素软膏：如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，用于抗炎和止痒。
  • 红霉素软膏：具有消炎和抗菌作用，适用于伴有轻微感染的情况。
• 口服药物：
  • 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解过敏引起的瘙痒。

4. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能加重皮肤损伤，导致感染或疤痕。
• 保持清洁干燥：保持被咬部位的清洁，避免沾水，防止感染。
• 饮食注意：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重皮肤反应。
• 观察感染迹象：如果出现红肿、发热或脓液，应及时就医。

5. 预防措施

• 清理可能存在臭虫的环境，如床单、衣物等。
• 避免与他人共用毛巾、床单等私人物品，防止臭虫传播。

通过以上方法，可以有效缓解脸部被臭虫咬伤后的瘙痒和不适。如果症状持续严重或出现过敏反应（如全身风团、呼吸困难），请尽快就医。