灵活就业人员想要暂停养老保险的缴纳，可以通过以下几种方式进行操作：

微信小程序办理

1. 微信搜索并绑定“辽宁人社”小程序。

2. 在小程序中选择“养老保险”→“掌上办事”→“灵活就业”→“灵活就业人员暂停缴费申报”。

3. 输入联系电话并确认提交即可。

网上办事服务大厅

1. 访问“江苏省人力资源和社会保障厅网上办事服务大厅”。

2. 在个人办事中找到“社会保险”→“社会保险登记”→“灵活就业人员停保登记”。

3. 按照要求填写个人基本信息，选择停保原因和本月是否缴费，然后确认提交。

“江苏智慧人社”APP

1. 下载并登录“江苏智慧人社”APP。

2. 在服务中找到“社会保险”→“企业职工基本养老保险”→“灵活就业人员停保登记”。

3. 根据提示填写信息并提交。

社保局或社保服务中心现场办理

1. 携带有效身份证件和灵活就业人员停保登记表前往当地社保局或其下属的社保服务中心。

2. 提交个人申请报告和相关证明材料，等待审核后办理停保手续。

通过“智慧人社”微信公众号办理

1. 关注“智慧人社”微信公众号并进行实名认证。

2. 在公众号中选择“城镇职工养老保险”→“灵活就业参保/灵活就业停保”，按提示完成停保申请。

注意事项

• 在办理停保手续前，请确保已经了解并确认停保的相关政策和后果。

• 如果选择线上办理，请确保网络连接稳定，并按照页面提示逐步操作。

• 现场办理时，请携带齐全所需材料，以便顺利完成停保手续。

请根据您所在地区的具体政策和方便程度，选择最适合您的办理方式。