热射病高危人群在回寒时需警惕体温骤降与二次中暑风险，此时环境温差大、人体调节能力弱，易引发多器官损伤或病情反复。以下是具体注意事项：
一、回寒期的核心防护要点
- 避免快速降温：老年人、慢性病患者等群体回寒时不宜直接进入空调房，应先在阴凉处过渡，防止血管痉挛引发心脑血管意外。
- 持续监测体温：即使脱离高温环境，仍需每10分钟测量核心体温（如直肠温度），若30分钟内未降至39℃以下，需结合物理降温与医疗干预。
- 补液调整：回寒时汗液蒸发减少，需降低补液速度，以淡盐水或电解质饮料为主，避免低钠血症。
二、不同高危人群的差异化措施
| 人群 | 回寒期风险 | 应对建议 |
|---|---|---|
| 老年人 | 体温调节功能退化，易低体温 | 关闭空调，改用风扇通风；穿戴薄棉质衣物，避免散热过度。 |
| 户外劳动者 | 肌肉劳损叠加脱水 | 停止劳作后静卧1小时，补充含钾饮品（如椰子水），避免横纹肌溶解。 |
| 慢性病患者 | 血压波动诱发基础病恶化 | 监测血压/血糖，心脑血管患者需备妥急救药物，如硝酸甘油。 |
三、风险提示与紧急处理
- 二次中暑信号：若出现寒战、皮肤苍白，可能是体温过低或热射病复发，需立即复测体温并就医。
- 药物禁忌：回寒时严禁使用退热药（如布洛芬），可能加重凝血功能障碍。物理降温优先选择温水擦拭而非冰敷。
四、长期防护建议
热习服训练可提升耐受力：回寒季节前，每日在30℃左右环境进行30分钟低强度运动，逐步适应温差。孕妇及婴幼儿应保持居室恒温26-28℃，湿度控制在60%以下。
回寒期的健康管理并非一劳永逸，需结合个体差异动态调整，体温稳定与电解质平衡是贯穿始终的关键指标。
