秋季养生饮食有诸多禁忌，主要包括以下方面：
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忌暴饮暴食：秋季气候宜人，食物丰富，容易让人食欲大增，但暴饮暴食会增加胃肠负担，导致消化不良、肠胃不适等问题，还可能引发急性胃肠炎、胰腺炎等疾病。
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忌吃油腻、辛辣刺激性食物：秋季气候干燥，人体本身就容易上火，食用油腻、辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒、花椒、大蒜等，会加重体内燥热，导致口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、痔疮等症状加重，还可能引发或加重皮肤瘙痒、痤疮等问题。
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忌吃过燥的食物：中医认为苦燥之品易伤津耗气，秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。食用过燥的食物，如煎炸类食物，会损伤人体的津液，加重秋燥对人体的伤害，导致鼻干、唇干、咽干、皮肤干燥、毛发干枯等不适症状。
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忌吃生冷食物：秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，此时如果食用生冷食物，如冰淇淋、生鱼片等，容易造成肠胃受寒，引起消化不良、腹痛、腹泻等消化道疾患。
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忌盲目控制饮食：秋季人体需要全面而均衡的营养物质和能量储备来适应季节变化和维持身体正常运转，不能为了减肥或其他原因而盲目控制饮食，否则可能导致营养不良、免疫力下降等问题。
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忌不按食物安全期吃：有些食物虽然有较好的养生作用，但在某些时间段里却不宜食用。如蜂蜜有滋阴润肺的作用，但要注意在农历七月时不要吃蜂蜜，因为这个时期大部分有毒植物都在开花，蜜蜂采集了有毒植物的花后，酿出的蜂蜜可能会含毒。
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忌盲目吃蟹：秋季是吃蟹的好时节，但蟹要洗净，蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内，使美味蟹变成杀手蟹，对健康产生极为不利的影响。
秋季养生饮食需注意避免暴饮暴食、油腻辛辣食物、过燥食物、生冷食物以及盲目控制饮食等禁忌，以确保身体健康。
