2025年，北京地区的供暖将在3月15日24时正式结束。
2025年，供暖结束时间因地区而异，市民需根据当地政策提前做好准备。停暖后应关注室内温度变化，及时检查和维护暖气设备，为下一个供暖季做好准备。
充足睡眠、规律作息、科学用氧 春季驾车时防止春困需从生活习惯、驾驶习惯和车辆环境三方面综合调整，具体措施如下： 一、保证充足睡眠与规律作息 充足睡眠 ：成年人需每晚7-9小时睡眠，建议早睡早起，避免熬夜和通宵娱乐，确保夜间睡眠质量。 午间小憩 ：午饭后闭目养神10-15分钟，可有效缓解疲劳。 避免疲劳驾驶 ：连续驾驶不超过4小时，每2小时休息15分钟，长途驾驶建议每2-3小时停车活动身体。
春困驾驶是一个常见的交通安全隐患，尤其在春季气温回暖时，人们容易感到困倦和疲乏。以下是一些防范春困驾驶的措施： 保证充足睡眠 充足睡眠 ：开车前一天要保证充足睡眠，避免熬夜。 良好睡眠质量 ：保持规律的作息时间，早睡早起。 科学安排行车时间 避免高峰期 ：凌晨和下午3时至4时是人体最易犯困的时候，尽量避免这些时间段开车。 定时休息 ：白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟
充足睡眠、合理饮食、定时休息 以下是驾驶员预防春困开车的综合建议，结合权威信息整理如下： 一、保证充足睡眠 规律作息 ：每天保持7-9小时高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累； 调整生物钟 ：固定作息时间，减少昼夜节律紊乱导致的疲劳感。 二、科学安排行车时间 分段休息 ：每驾驶2小时休息15分钟，进行伸展运动或深呼吸；连续驾驶超过4小时需停车20分钟以上； 避开高峰期
规律作息、合理饮食、定时休息 春季开车预防春困需从多方面入手，结合科学建议与实用技巧，具体措施如下： 一、保证充足睡眠 规律作息 ：每天保持7-9小时高质量睡眠，避免熬夜。夜间行车时使用遮光窗帘、耳塞减少光线干扰。 午间小憩 ：午饭后闭目养神15-20分钟，避免进入深度睡眠后更疲倦。 二、调整饮食结构 清淡饮食 ：减少油腻、高糖食物，增加蛋白质（如瘦肉、全谷物）和复合碳水化合物（如豆类）
根据2025年1月1日至4月13日期间农产品市场监测数据，2025年水果、蔬菜、肉类价格呈现以下特点： 一、蔬菜价格波动情况 整体趋势 2025年1-4月，全国蔬菜价格呈现“先抑后扬”走势。1月受冷空气影响，部分蔬菜价格下跌，但2月下旬开始回暖，3月和4月延续上涨趋势。 分品种表现 上涨品种 ：青椒（环比涨8.1%）、黄瓜（环比涨6.3%）、菠菜（环比跌3.9%）等； 下跌品种
西瓜是一种水果。以下是对西瓜分类的详细解释： 植物学分类 植物学分类 ：西瓜属于葫芦科西瓜属，是一种一年生蔓性草本植物，其果实符合水果的定义，即植物开花后结出的含有种子的果实。 园艺学和营养科学分类 园艺学分类 ：在园艺领域，西瓜有时被视为蔬菜，这可能与它的栽培方式和用途有关。 营养科学分类 ：从营养科学的角度来看，西瓜富含水分和多种维生素，是夏季主要的消暑果品，因此被归类为水果。
周末进行高效锻炼，您可以选择有氧和无氧运动结合的方式，比如周六早上进行半小时慢跑，下午做半小时力量训练，周日可以游泳或者骑自行车。 锻炼就像给身体充电。有氧的慢跑、游泳和骑自行车，就如同给身体的各个器官做了一次大扫除，让血液循环更顺畅，把废物都清理出去，让您感到浑身轻松、充满活力。而无氧的力量训练，像是给身体盖房子，让肌肉变得更结实，骨骼更强壮，就像给身体打造了坚固的框架，让您更有力量和耐力
春天当季的水果有草莓、菠萝、樱桃、枇杷、桑葚、芒果等。 草莓 ： 草莓是春季的代表水果，富含维生素C、叶酸和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。草莓中的抗氧化物质还能帮助延缓衰老，保护皮肤健康。建议每天食用100-150克，可以直接食用或加入酸奶、沙拉中。 菠萝 ： 菠萝富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有独特的热带风味。挑选菠萝时，要选择叶子直立坚挺、果眼浅的菠萝。颜色不是主要挑选标准
春天最适合吃的7种水果包括草莓、菠萝、车厘子、枇杷、芒果、桑葚和梨，它们不仅能润燥防春困，还富含维生素、抗氧化成分和膳食纤维，帮助增强免疫力、促进消化并缓解春季常见不适。 草莓 ：被誉为“春季第一果”，维生素C含量远超橙子，每100克含47毫克，且热量仅32千卡。其花青素和叶酸可抗氧化、预防心血管疾病，但肠胃虚弱者需控制食用量。 菠萝 ：含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质
