春天当季的水果有草莓、菠萝、樱桃、枇杷、桑葚、芒果等。
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草莓：
- 草莓是春季的代表水果，富含维生素C、叶酸和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。草莓中的抗氧化物质还能帮助延缓衰老，保护皮肤健康。建议每天食用100-150克，可以直接食用或加入酸奶、沙拉中。
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菠萝：
- 菠萝富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有独特的热带风味。挑选菠萝时，要选择叶子直立坚挺、果眼浅的菠萝。颜色不是主要挑选标准，因为菠萝是非跃变型水果，采摘后不会继续成熟。
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樱桃：
- 樱桃色泽明亮，口味甘甜，富含钾元素，有助于控制血压。樱桃还含有纤维素、维生素C以及丰富的花色苷、酚酸类、黄酮类等多酚类物质。挑选樱桃时，要选择果实饱满、果梗鲜绿坚挺的樱桃。这样的樱桃更新鲜，口感更好。
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枇杷：
- 枇杷富含β -胡萝卜素，挑选枇杷时，要选择颜色橙红、果梗坚挺、果肉饱满的枇杷。这样的枇杷口感最佳。枇杷被誉为岭南开春的第一水果，口感甘甜，入口即化。
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桑葚：
- 桑葚富含原花青素和花青素，抗氧化能力很强。挑选桑葚时，要选择颜色深、果梗坚挺、果肉饱满的桑葚。颜色越深，花青素含量越高。
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芒果：
- 芒果具有浓郁的热带风味。挑选芒果时，要选择颜色橙黄、果梗坚挺、果肉饱满的芒果。芒果是呼吸跃变型水果，采摘后可以继续成熟，所以买回家后可以放在室温下，等熟透后再食用。
春天是多种水果的应季时节，这些水果不仅口感鲜美，还富含丰富的营养成分，适合在春季食用。
