30个蛋黄酥的配方和做法

以下是制作30个蛋黄酥的配方和步骤,综合多个权威来源整理而成:

一、材料准备

(一)油皮部分(18个)

  1. 基础配方

    • 中筋面粉200克

    • 猪油/黄油120-150克(冷藏软化)

    • 细砂糖30克

    • 清水60-80克

    • 盐2克

  2. 改良配方(增加酥脆度)

    • 低筋面粉180克

    • 猪油/黄油70-80克(冷藏固体)

    • 细砂糖25克

    • 鸡蛋1个(增加蛋香)

    • 黑芝麻适量

(二)油酥部分(6个)

  1. 基础配方

    • 低筋面粉140克

    • 猪油/黄油68-80克(冷藏固体)

    • 细砂糖15克

  2. 分层油酥配方

    • 低筋面粉100克

    • 猪油/黄油40克

    • 高筋面粉30克(增加酥脆层次)

    • 细砂糖10克

(三)馅料部分(12个)

  1. 经典组合

    • 咸蛋黄10个(需提前用白酒喷表面或蒸5分钟去腥)

    • 红豆沙/豆沙馅300克

    • 玫瑰露10ml(可选,增加风味)

  2. 创新搭配

    • 咸蛋黄5个 + 莲蓉馅150克

    • 黑芝麻馅200克

    • 果仁碎(如杏仁、核桃)50克

二、制作步骤

(一)前期准备

  1. 咸蛋黄处理

    • 取出咸蛋黄,用厨房纸擦干,刷料酒后放入烤箱150℃烤5分钟或蒸5分钟,至表面微干。

    • 可加入少量朗姆酒提升风味。

  2. 面团制作

    • 油皮:黄油/猪油软化后加糖盐,分次加入面粉和水,揉成光滑面团,醒发30分钟。

    • 油酥:低筋面粉与猪油混合揉成紧实面团,醒发15分钟。

(二)包制技巧

  1. 基础包法

    • 取油皮擀成圆形,包入油酥后收口捏紧,搓圆备用。

    • 推荐“层次包裹法”:擀成长条卷起,重复2次后再包馅料。

  2. 酥皮分层

    • 包好的面团擀成椭圆形,从一端卷起,再次擀平,重复卷制2次形成层次。 - 收口处可用叉子扎几个小孔防止塌陷。

(三)烘烤要点

  1. 温度与时间

    • 预热烤箱至180℃,先烤15分钟,再转160℃烤10分钟,最后5分钟观察上色。

    • 蛋黄酥表面金黄酥脆,层次分明,蛋黄呈流沙状。

  2. 避免塌陷

    • 烘烤中途可加盖锡纸防止表面开裂。

    • 收口处涂抹蛋液或刷玫瑰酱增加光泽。

三、成品标准

  • 外观 :金黄酥脆的外皮,层次清晰,边缘微翘。

  • 口感 :酥皮一掰即碎,内馅绵软(豆沙/红豆沙),咸蛋黄咸香。

  • 保存 :密封冷藏可保存1周,冷冻需注意解冻工艺。

四、注意事项

  1. 材料比例 :油酥与黄油比例需精准(如1:1),否则影响酥脆度。

  2. 面团松弛 :醒

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

20个蛋黄酥的配料表

以下是制作20个蛋黄酥的经典配方及配料表,综合多个权威来源整理而成: 一、材料配方 1. 油皮材料 (约需20份) 中筋面粉 :200克 猪油/黄油 :70-80克(冷藏软化) 细砂糖 :30-40克 盐 :3-5克 水 :75-85克 辅助工具 :面包机或擀面杖(可选) 2. 油酥材料 (约需20份) 低筋面粉 :150-200克 猪油/黄油 :75-100克

健康知识 2025-04-14

西兰花的10种家常吃法

西兰花的10种家常吃法如下: 隔水蒸 : 最健康的西兰花烹饪方法是隔水蒸,将温度控制在100°C内,最大限度保留营养。蒸西兰花不应超过5分钟,若有较难熟的根茎,建议提前2分钟放入。 烹炒 : 炒西兰花时要注意控制油温和时长,在120°C ~140°C热油中炒3分钟,可保留西兰花约2/3的有益物质。 凉拌 : 西兰花水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿,而且口感更加爽脆。凉拌或做汤也是很好的选择

健康知识 2025-04-14

什么病最怕西兰花

西兰花是一种营养丰富的蔬菜,对多种疾病具有显著的预防和辅助治疗作用,其中最怕西兰花的疾病包括癌症、心血管疾病和糖尿病 。西兰花富含维生素、矿物质和抗氧化剂,尤其是其含有的硫代葡萄糖苷和萝卜硫素等成分,使其在促进健康方面具有独特优势。 西兰花在预防和对抗癌症方面表现出色 。研究表明,西兰花中的硫代葡萄糖苷在体内被分解成异硫氰酸酯,这些化合物能够抑制癌细胞的生长和扩散,并促进癌细胞的凋亡

健康知识 2025-04-14

六种病不能吃西兰花

​​西兰花虽是“营养皇冠”,但六类疾病患者需谨慎食用:​ ​ ​​草酸结石患者​ ​可能因高草酸加重肾脏负担;​​甲状腺功能低下者​ ​需警惕硫氰酸盐干扰碘吸收;​​脾胃虚寒人群​ ​易因凉性引发腹痛腹泻;​​自身免疫疾病患者​ ​(如红斑狼疮)可能因异硫氰酸酯加剧病情;​​白癜风患者​ ​需避免维生素C阻碍黑色素生成;​​胃溃疡或消化不良者​ ​可能被膳食纤维刺激加重症状。 ​​草酸结石患者​

健康知识 2025-04-14

西兰花最忌焯水和直接炒

营养流失,口感变差 西兰花是一种营养丰富的蔬菜,但烹饪方式对其口感和营养保留有显著影响。以下是关于西兰花烹饪需避免的误区及改进方法: 一、最忌焯水的原因 营养流失 :焯水会导致西兰花中的维生素C、叶酸等水溶性营养成分大量流失,降低营养价值。 口感变差 :焯水后西兰花易变软烂,失去原有的脆嫩口感,影响食用体验。 二、最忌直接炒的原因 受热不均 :直接下锅炒易导致外层焦糊而内部未熟

健康知识 2025-04-14

西兰花的8种最佳吃法

以下是西兰花的8种最佳吃法,结合了营养保留与口感优化,适合不同场景和口味需求: 一、蒜蓉西兰花 食材准备 :西兰花切小块,蒜末备用。 烹饪步骤 : 西兰花焯水后过凉,摆入盘中造型美观; 热锅冷油爆香蒜末,加入西兰花翻炒; 调入盐、生抽等调料,勾芡后淋上蒜蓉酱汁。 二、西兰花炒虾仁 食材准备 :虾仁腌制后与西兰花搭配。 烹饪步骤 : 虾仁滑炒至变色,西兰花大火快炒; 加盐、料酒提鲜

健康知识 2025-04-14

西兰花的七大禁忌

西兰花虽营养丰富,但食用时有七大禁忌需注意,包括特定疾病患者慎食、药物相互作用及搭配禁忌等,合理食用才能发挥其健康价值。 甲状腺疾病患者需谨慎 西兰花含硫氰酸盐,可能干扰甲状腺素的吸收,甲状腺功能异常者应控制摄入量,避免影响病情。 胃肠疾病患者忌食或限食 高纤维和产气特性会刺激肠道,胃溃疡、结肠炎患者食用可能加重症状;脾胃虚寒者过量食用易引发消化不良。 服药期间避免同食 硫化物可能干扰药物代谢

健康知识 2025-04-14

为什么说西兰花要少吃

西兰花要少吃,主要因为其可能引发消化不良、影响甲状腺功能、诱发过敏反应等 。以下是具体原因: 消化不良 :西兰花富含膳食纤维,对于一些胃肠敏感或患有肠易激综合征的人来说,过量摄入可能导致腹胀、腹痛等不适症状。西兰花在消化过程中容易产生气体,对于消化功能较弱的人群,如小孩和老人,更应适量食用。 影响甲状腺功能 :西兰花属于十字花科蔬菜,含有硫代葡萄糖苷

健康知识 2025-04-14

西兰花不焯水的危害

西兰花不焯水可能带来多重健康隐患,包括营养流失、残留农药和杂质、草酸沉淀以及口感变差等问题。以下从四个方面具体分析: 1. 营养流失 西兰花富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质,但如果不焯水直接烹饪,高温会导致这些水溶性营养素大量流失。草酸等物质也会因未加热处理而难以去除,影响营养吸收。 2. 农药残留与杂质 西兰花表面可能残留农药和杂质,而其紧密的花朵结构使这些有害物质难以通过简单清洗去除

健康知识 2025-04-14

陕西关中常见的野菜

陕西关中地区野菜资源丰富,‌荠菜、灰灰菜、苜蓿、蒲公英 ‌等是当地常见的可食用野生植物,具有‌生长周期短、营养价值高、药用性强 ‌的特点。这些野菜多分布于田间地头、河滩坡地,是关中民间传统饮食文化的重要组成部分。 ‌1. 荠菜 ‌ 荠菜(学名Capsella bursa-pastoris)是关中春季最常见的野菜,叶片呈羽状分裂,味道清香。嫩叶可凉拌、做馅或煮汤,富含维生素C、钙及膳食纤维

健康知识 2025-04-14

陕西春天吃的野菜

陕西春季的野菜种类丰富,不同地区有代表性食材,且兼具生态价值与地方特色。以下是综合整理的主要品种及特点: 一、核心春季野菜 荠菜 特点 :叶片嫩绿,清香甘甜,被誉为“春菜第一鲜”。 营养 :含乙酰胆碱、胡萝卜素、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿功效。 吃法 :可包饺子、煮汤、凉拌或做馅,清明前最佳。 香椿 特点 :紫红色嫩芽香气浓郁,被称为“树上蔬菜”。 营养 :富含维生素C、钙、磷

健康知识 2025-04-14

尽量不要吃的野菜

有些野菜可能含有毒素或不适合食用,因此不建议食用。 毒草与可食用野菜难以区分 : 很多有毒的野菜在外观上与可食用的野菜非常相似,普通人很难准确辨别。例如,毒芹与水芹菜相似,但毒芹含有剧毒物质,可导致严重后果。 潜在的健康风险 : 一些野菜可能含有天然毒素,如生物碱、氰化物等,食用后可能引起食物中毒、过敏或其他健康问题。例如,曼陀罗、断肠草等都是有毒的野菜,误食可能危及生命。 生长环境的不确定性

健康知识 2025-04-14

陕西关中常见野菜

陕西关中地区春季常见的野菜种类丰富,兼具食用与文化意义,以下为代表性品种及特点: 一、香椿(椿尖) 特点 :秦岭地区特有,清明前采挖的紫红色嫩芽最具风味,气味清香,富含维生素C、胡萝卜素等。 吃法 :可炒鸡蛋、拌豆腐、做酱料或炸香椿鱼,需注意焯水去亚硝酸盐。 二、荠菜(地菜) 特点 :关中标志性野菜,清明前最鲜嫩,兼具清热解毒、利尿消肿功效。 吃法 :常包饺子(剁馅留根)

健康知识 2025-04-14

北方能吃的100种野菜

由于提供100种北方野菜信息量过大,因此只能为您提供部分常见的北方野菜,具体如下: 常见的北方野菜 荠菜 :被称为“菜中甘草”,口味清淡,适合焯水凉调、清炒、煮汤、调馅儿。 蒲公英 :不仅是野菜,也是药材,有清热去火气的作用,可以凉调、清炒,也可以泡下火茶喝。 马兰头 :嫩嫩的马兰头尖儿掐回去,揉一揉拌香干。 蕨菜 :这时候的蕨菜叶子还是卷曲的,口味最鲜嫩。 折耳根 :生长极为迅速

健康知识 2025-04-14

陕西人吃的野菜有哪些

荠菜、香椿、马齿苋等 陕西人春季食用的野菜种类丰富,具有鲜明的地域特色和深厚的文化内涵。以下是常见的陕西春季野菜及其特色: 一、代表性野菜品种 荠菜 地位 :陕西春季最具标志性的野菜,被称为"报春菜",象征大地回春。 - 营养 :含乙酰胆碱、谷甾醇等降脂成分,以及维生素C和胡萝卜素,具有清热解毒、利尿消肿功效。 - 吃法 :以荠菜饺子闻名,尤其是清明前的荠菜最鲜嫩,常搭配猪肉或豆腐。 香椿

健康知识 2025-04-14

呛菜学名叫什么

​​呛菜的学名叫芥菜​ ​,属于十字花科芸苔属植物,​​在陕西等地俗称“呛菜”或“芸锦”​ ​,因其制作过程中添加芥末或芥菜籽,产生独特的辛辣呛味而得名。这种传统风味小菜以芥菜的叶、茎、根为主料,​​兼具食用与药用价值​ ​,是北方冬季餐桌上的经典配菜。 ​​植物学特征​ ​:呛菜原料为芥菜,一年生草本植物,高可达150厘米,根呈圆锥形(俗称“芥疙瘩”),叶片形似油菜。中国各地均有栽培

健康知识 2025-04-14

呛菜怎么做出呛味

呛菜想要做出呛味,关键在于使用 辣椒、花椒等辛辣调料 ,掌握火候和烹饪时间 ,以及合理搭配食材 。呛菜以其独特的辛辣和香气著称,以下是制作呛味呛菜的几个关键步骤和技巧。 选择合适的辛辣调料 是制作呛菜的基础。辣椒和花椒是呛菜的灵魂,辣椒的辣味和花椒的麻味能够完美结合,形成呛菜特有的呛味。可以选择干辣椒和新鲜辣椒混合使用,干辣椒提供浓郁的辣味,而新鲜辣椒则增加菜品的鲜香。花椒则建议使用四川花椒

健康知识 2025-04-14

广西呛菜的做法芥菜

晒干后发酵,炒至半熟 广西呛菜以芥菜为主要食材,其特色在于通过发酵和炒制形成独特的风味。以下是综合多个做法的广西呛菜制作方法: 一、材料准备 主料 :老芥菜(雪后老芥菜更佳)500克 辅料 :蒜末适量、干辣椒(可选)适量、花椒粒或干红椒适量、盐适量、鸭油或食用油适量 二、制作步骤 食材预处理 选取老芥菜,洗净后晾干至叶子微干(可自然晾干或阳台暴晒) 将芥菜切块或丝

健康知识 2025-04-14

12个蛋黄酥的制作方法

以下是制作12个蛋黄酥的详细步骤,综合了多种经典做法和实用技巧: 一、材料准备 (一)基础面皮(2种可选) 黄油版 中筋面粉150g 猪油50g(软化至室温) 细砂糖5g 清水65g 蛋黄液1个(可选) 手抓饼/蛋挞皮版 手抓饼3张(解冻) 蛋挞皮6个(可选) (二)馅料 咸蛋黄 :12个(需用高度白酒喷表面去腥,180℃烤5分钟) 豆沙 :240g(可自制或购买袋装) 二

健康知识 2025-04-14

西北回民起义

‌西北回民起义是19世纪中后期清朝统治下爆发的以回族为主的多民族反清运动,核心诉求包括反对压迫、争取生存权益与宗教自由。关键亮点包括: ‌ ‌民族矛盾激化、清廷经济剥削、起义规模覆盖西北多省、左宗棠镇压后影响深远 ‌。这场起义深刻改变了西北地区的社会结构和民族关系,成为近代中国边疆治理的重要历史节点。 ‌民族矛盾与经济剥削是起义导火索 ‌。清朝中后期,西北地区因土地兼并、苛捐杂税加剧

健康知识 2025-04-14