自贡当前防疫政策以常态化防控为主，重点加强公共场所健康码查验、春季传染病预防及农村地区动态管理，同时针对入境人员实施严格隔离监测。
公共场所防控升级：全市交通枢纽、医院等场所严格执行“四川天府健康通”扫码通行，客运站暂停部分疫情风险地区班线，高铁站落实“五道防线”查验（行程码、验码、安检、验票）及高频次消杀。
春季传染病联防联控：4月重点防范手足口病、狂犬病及呼吸道疾病。建议儿童接种EV71疫苗、避免接触患病儿童；宠物需接种狂犬疫苗；公共场所需佩戴口罩，学校加强晨午检。
农村地区精准管理：通过“村干部入户+群众报备+大数据核查”摸排返乡人员，建立动态台账；村卫生室等重点场所落实扫码测温，组织专车接送老年人接种疫苗。
入境人员隔离要求：省内口岸入境集中隔离14天（5次核酸检测），解除后继续7天居家隔离；省外入境未满21天者需补足隔离期，并完成双采双检。
近期天气多变，需注意防风防雨及气温骤降对健康的影响，同时遵守防疫措施减少聚集。
根据2025年4月12日前的最新信息，四川达州防疫相关规定主要包括以下几个方面： 一、动物疫病防控 冬春疫病防控责任落实 达州市动物疫控中心发布通知，要求强化市、县、乡三级联防联控机制，重点防控高致病性禽流感、非洲猪瘟等疫病。通过排查养殖场、交易市场等场所，累计排查畜禽养殖场7628个、散养户6万余户，未发现重大疫情。 监测与应急准备 市、县两级同步开展病原学监测，累计抽检畜禽样本5601份
四川人坐月子可以适量吃辣，但并非毫无顾忌 。由于饮食习惯，一些四川产妇坐月子时完全不吃辣会影响食欲，适量吃辣能在一定程度上改善这一情况。不过，吃辣需要结合产妇身体状况等多方面因素综合考量。 从身体恢复角度来看，产后女性身体虚弱，需要充足营养和良好休息来恢复。辣椒有较强刺激性，过量食用可能干扰身体正常恢复进程，刺激肠胃黏膜，引发腹痛、腹泻等不适症状，影响身体对营养的吸收。而且
四川月子餐30天食谱 不仅注重营养均衡，还特别强调产后恢复和乳汁分泌，通过合理搭配食材，如麻油鸡、鲫鱼豆腐汤等，帮助新妈妈快速恢复体力。四川的月子餐食谱结合了当地饮食文化的特点，采用清淡少盐的方式，同时避免过于辛辣的食物，以适应产妇的身体需求。 第一，产后初期（1-7天），重点在于排恶露和消水肿。此阶段推荐食用小米粥、红糖水煮鸡蛋以及生化汤，这些食物有助于清除体内废物，促进身体恢复
四川人坐月子吃醪糟是传统且科学的饮食选择，其温补特性可驱寒活血、促进恶露排出，搭配鸡蛋或红糖还能补血催乳，但需注意酒精敏感者应充分煮沸后食用。 1.糟的月子功效** 醪糟由糯米发酵而成，富含氨基酸、B族维生素及矿物质，中医认为其性温，能益气生津、活血化瘀。产后食用可改善血液循环，加速子宫恢复，缓解腰背酸痛。南方潮湿气候下，醪糟的驱寒作用尤为适宜，搭配鸡蛋或红枣可增强补血效果
四川自贡井盐以“久大自流井牌”最为知名，其品牌历史可追溯至1951年，是当地井盐行业的标杆企业，产品以 纯天然、未添加抗结剂和 传统工艺为亮点，尤其适合追求原生态风味的消费者 。 品牌核心优势 ：久大自流井牌井盐原料取自千米深井下的天然卤水，氯化钠纯度高达99%以上，颗粒细腻、咸味纯正，且保留了矿物质。其“贡盐”系列坚持古法制作，无碘无添加
自贡盐帮菜的正宗代表可综合以下信息： 一、上海地区最具代表性的盐帮菜馆 蜀谭记 被评为“上海自贡菜天花板”“盐帮川菜老大哥”，拥有11家门店，覆盖上海9个区。 以100+道经典菜品著称，保留传统盐帮工艺，如鲜锅兔、荷包牛肉等，被食客称为“灵魂川菜”。 盐陈记生态文化艺术餐厅 位于大安区，以盐文化为主题，食材来自自贡本地生态基地，菜品融合盐帮菜与艺术氛围。 二、自贡本地知名盐帮菜馆 锦府盐帮酒楼
盐帮菜是四川自贡地区的特色菜系，以其麻辣、鲜香、味厚著称。以下是部分经典的盐帮菜谱： 水煮牛肉 ：以牛肉、豆芽、鸭血、肉汤等为主料，配以葱、姜、蒜等调料，制成麻辣鲜香的名菜。 自贡冷吃兔 ：兔肉经过腌制后，再进行慢煸，制成麻辣鲜香、油亮红辣的冷吃兔。 火边子牛肉 ：牛肉片薄如纸，经过特殊工艺制成，口感筋道，味道鲜美。 小煎鸡 ：以童子鸡为主料，加入青椒等调料，煎至金黄酥脆。 牛佛烘肘
自贡盐帮菜以麻辣鲜香、重油重味 著称，核心在于本地井盐提味、传统火候把控 及自贡晒醋等特色调料 的运用。代表性菜肴如水煮牛肉、冷吃兔、鲜锅兔等，讲究“一菜一格，百菜百味” ，融合川菜精髓与盐工文化，突出食材本味与调料的层次感。 一、水煮牛肉 选用牛里脊肉切薄片，加盐、料酒、蛋清腌制，搭配自贡井盐提鲜。热油爆香辣椒、花椒、郫县豆瓣酱，加入高汤煮沸后下豆芽、莴笋垫底
四川粑粑肉是一道经典的四川美食，以其独特的口感和丰富的食材搭配而著称。以下是一种正宗的家常做法： 食材准备： 主料：五花肉500g 鸡蛋4个 红薯淀粉200g 配料：姜末、葱花、花椒粉、胡椒粉、盐、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精、香油 其他：牙签、纱布 制作步骤： 制作粑粑肉 ： 五花肉去皮，剁成肉末，加入姜末、葱花、花椒粉、胡椒粉、盐、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精，搅拌均匀。 打入鸡蛋
