2015年大雪节气的时间为 12月7日18:53:19 ，对应农历为 2015年十月廿六 （小月）。以下是相关补充信息：
节气时间范围
大雪节气通常出现在每年公历12月7日或8日，具体时间需根据太阳到达黄经255度确定。
节气含义
大雪表示降雪量增多，但并非降雪量最大的节气，且此时段降水量普遍减少，多为几毫米至1毫米。
地理差异
不同地区降雪特征存在差异，例如四川盆地冬季温和少雨，偶有降雪多集中在1-2月。
若需进一步了解大雪时节的养生建议或节气习俗，可参考传统农耕文化中的“大雪时节防大于补”等智慧。
霜降是秋季最后一个节气，养生需注重润燥、平补和固护脾胃。以下是适合霜降食用的食物及养生讲究： 一、推荐食物及功效 润燥生津类 银耳 ：滋阴润肺，可煮粥或炖汤 梨 ：生津清热，推荐秋梨川贝膏（润肺止咳） 百合 ：润肺止咳，与银耳、雪梨搭配更佳 芝麻 ：补肝肾、润燥，可加入粥中食用 平补脾胃类 山药 ：健脾益胃，清蒸或熬粥皆宜 莲子 ：养心安神，莲子汤可缓解秋燥 粳米/大枣 ：甘味食物
空心菜的学名为 蕹菜 ，其别称包括通菜、竹叶菜、藤菜、瓮菜、空筒菜等。以下是相关信息的综合说明： 一、学名与分类 学名 ：蕹菜（Ipomoea aquatica ），属于旋花科蕹属一年生草本植物。 科属 ：旋花科，与木兰科植物有亲缘关系。 二、别称与分布 常见别称 ：通菜、竹叶菜、藤菜、瓮菜、空筒菜等。 分布范围 ：原产东亚，现广泛栽培于中国南方及东南亚地区，北方较少见。 三、植物特性
茭儿菜 根据描述，白色、一节一节且脆爽的蔬菜主要有以下两种常见食材： 一、茭儿菜（野茭白） 特征 茭儿菜是水生植物茭白的嫩茎，呈圆柱形，外皮碧绿，下端稍白，质地脆嫩且易断裂，外观类似珊瑚。 营养价值 含丰富蛋白质、碳水化合物及钙、碘等矿物质，是江南地区特色蔬菜，属于“江南三大名菜”之一。 食用建议 清炒或凉拌皆宜，可搭配腊肠、儿菜等食材，口感清爽开胃。 二、石花菜（菜花头） 特征 石花菜属海藻类
像空心菜似的菜可能是以下几种： 红薯叶 ：红薯叶的外形和空心菜比较类似，红薯叶为多年生蔓性草本植物，又称地瓜叶，是红薯生长过程中茎上的叶子，可以食用，并且在红薯叶中富含蛋白质、维生素、矿物质元素等营养物质，是一种高营养型蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”。 菜心 ：菜心是一种一二年生草本植物，其叶片为宽卵圆或椭圆形，叶片边缘呈波状，一般为绿色或黄绿色，叶柄处为浅绿色。菜心喜欢温暖的环境，适宜在有机质丰富
空心菜在农村有多个俗称，具体名称因地区差异而有所不同，以下是常见的几种叫法： 核心通用名称 蕹菜、通心菜、空心菜是空心菜最广泛使用的三个名称，几乎所有地区都有使用。 地域性别称 南方地区 ：普遍称为“空心菜”或“通心菜”。 四川地区 ：多称“藤藤菜”。 广东地区 ：部分地方言中称为“通菜”。 其他地方言名称 包括“节节菜”“无心菜”“瓮菜”“竹叶菜”等，这些名称多与植物特征相关
膝盖发凉多因寒湿滞留关节，可通过中医外治法（如艾灸、拔罐）、内服温经散寒中药（如祛风舒筋丸）、日常热敷运动等综合调理排出寒湿 。寒湿长期积聚易引发疼痛僵硬，需及早干预避免关节退化。 1. 中医外治法驱寒湿 艾灸膝盖穴位（如阿是穴、足三里）能温通经络，借助艾草的热力渗透驱散寒邪；拔罐通过负压吸出湿气，促进局部血液循环；针灸刺激穴位可疏通气血淤堵，搭配红外线理疗效果更佳。 2.
大雪节气是冬季养生的重要节点，此时段饮食应以温补为主，兼顾防寒、滋阴和增强免疫力。以下是结合传统食疗和现代营养搭配的食谱推荐： 一、经典温补食谱 枸杞羊肉汤 材料：羊肉500克、枸杞50克、生姜3克、大枣3克、料酒20克、盐适量。 功效：温中散寒，补肝肾、益气血，缓解冬季手脚冰凉。 做法：羊肉切块焯水，与枸杞、生姜、大枣同炖1.5小时，加盐调味。 当归生姜羊肉汤 材料：羊肉500克、当归10克
江西上饶信州区余氏祖宗的信息如下： 一、始祖与迁徙 始祖 馀郅 （唐朝末年）：被记载为余氏迁居信州（今江西上饶）的始祖，因避黄巢之乱自泗州迁居信州铅山紫溪，后赘居上饶石臼。 中世祖 馀玺 （明中叶）：字朝宝，明中期迁居上饶邑之芳塘，建立家族重要聚居地。 二、重要祖先与历史贡献 北宋进士余尧弼 元至正十一年（1351年）迁居上饶，为东南望族，曾任北宋进士、参知政事，其事迹被《宋史》记载。
