宣十条政策

"宣十条"政策是北京市2022年12月推出的优化疫情防控10项措施,核心亮点包括:取消核酸证明查验、允许阳性居家隔离、缩小高风险区范围等重大调整,标志着我国疫情防控进入新阶段。

  1. 取消核酸证明要求
    除养老院等特殊场所外,不再查验核酸检测阴性证明,市民乘坐公交、进入商超等公共场所无需再扫码登记。

  2. 优化隔离方式
    无症状和轻症患者可自愿选择居家隔离,不再强制集中隔离,同时明确社区不得拒绝阳性人员返回住所。

  3. 精准划定高风险区
    将高风险区划定范围缩小至单元、楼栋,不得随意扩大到小区或街道,最大限度减少封控影响。

  4. 保障购药就医需求
    药店正常运营,不得限制群众购买退热、止咳等非处方药物;医疗机构门诊急诊不得拒诊,保障危急重症救治。

  5. 加快老年人疫苗接种
    通过设立绿色通道、上门接种等方式提升60岁以上人群疫苗接种率,筑牢重点人群免疫屏障。

  6. 调整核酸检测策略
    仅对高风险岗位从业人员开展定期核酸筛查,其他人群"愿检尽检",减少社会面检测频次。

  7. 取消落地检要求
    跨区域流动人员不再查验核酸证明和健康码,机场、火车站等交通场站撤销相关查验环节。

  8. 分类管理学校防控
    中小学恢复线下教学,无疫情学校正常开展教学活动,不搞"一刀切"停课。

  9. 强化重点人群保护
    对孕产妇、血液透析患者等特殊群体建立台账,确保紧急情况下就医通道畅通。

  10. 倡导全民责任意识
    强调个人是健康第一责任人,引导群众做好戴口罩、勤洗手等基础防护,避免恐慌性囤药就医。

随着"宣十条"落地,各地相继出台配套细则推动政策执行,在科学精准防控的进一步恢复经济社会秩序。建议公众及时关注本地最新防控指引,合理备药、理性就医,共同平稳度过疫情过渡期。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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瑞倪维儿宣润茶怎么样

瑞倪维儿宣润茶是一款受到多篇文章好评的养生茶,具有多种健康功效。以下是一些具体的评价和功效: 调理身体效果显著 : 有用户反映,服用瑞倪维儿宣润茶后,身体调理效果明显,特别是对于经常咳嗽的情况有所改善。 清肺润肺 : 该茶被宣传为肺的“保护神”,能够改善有痰咳嗽、咽炎喉干、肺毒、雾霾、粉尘、二手烟等问题,调节干咳、夜咳、咽炎、抽烟、感冒、反复咳嗽等健康问题。 精选优质原料 :

健康知识 2025-04-11

宣润茶对身体有啥好处

‌宣润茶是一种传统养生茶饮,主要功效包括润肺止咳、清热解毒、促进消化和增强免疫力 ‌。它通过天然草本成分温和调理身体,适合日常饮用以改善亚健康状态。 ‌润肺止咳 ‌:宣润茶中的罗汉果、胖大海等成分能舒缓咽喉不适,缓解干咳和痰多问题,尤其适合长期用嗓或空气质量差地区的人群。 ‌清热解毒 ‌:菊花、金银花等具有凉血降火作用,可帮助缓解因体内燥热引起的口干舌燥、痘痘等问题,适合易上火体质。 ‌促进消化

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宣润茶的正确使用方法

关于宣润茶的正确使用方法,综合相关信息的建议如下: 一、产品功效说明 主要作用 宣润茶被宣传具有“清肺排毒、润肺止咳”功效,适用于咽喉肿痛、长期咳嗽、呼吸不畅、长期吸烟或用嗓过度人群。 附加宣称 部分资料提到其可能具有促进新陈代谢、减肥、提神醒脑、减脂排毒及修颜抗衰作用,但需注意这些说法缺乏充分医学依据。 二、使用注意事项 避免依赖性 长期服用可能产生依赖

健康知识 2025-04-11

碧生源常润茶长期喝有没有副作用

‌长期饮用碧生源常润茶可能存在依赖性、电解质紊乱等副作用 ‌,其含有的番泻叶等泻药成分可能刺激肠道,不宜作为日常保健品使用。以下是具体分析: ‌成分风险 ‌ 碧生源常润茶的主要功效成分常包括番泻叶、决明子等中药泻药,短期可缓解便秘,但长期服用可能损伤肠神经,导致肠道蠕动功能减退,形成“不用药不排便”的依赖现象。 ‌电解质失衡 ‌ 频繁腹泻会加速水分和电解质(如钾、钠)流失,可能引发乏力

健康知识 2025-04-11

宣城牌照是什么开头

宣城车牌的开头字母为 皖P ,具体信息如下: 代码含义 "皖"是安徽省的简称,"P"代表宣城市,符合安徽省车牌编码规则。 行政区划范围 宣城市下辖宣州区、郎溪县、泾县、旌德县、绩溪县,以及宁国市、广德市两个县级市,总面积约1.23万平方公里,常住人口约266.1万人。 编码规则 安徽省车牌采用字母+数字组合,字母部分根据城市行政级别划分(如A代表省会合肥,B代表芜湖等)。

健康知识 2025-04-11

宣城为什么叫宣城

周朝赐名,宛陵 安徽宣城名称的由来可归纳为以下几点: 周朝赐名 宣城古称“宛陵”,最早见于西周时期。周太康二年(前109年),晋武帝司马炎在丹阳郡南部设立宣城郡,因“宣”有“显扬、显著”之意,故得名“宣邑”。 历史沿革 西汉时期属丹阳郡,东邻会稽郡,是江东大郡。 唐朝时与苏州、杭州并称江南三大中心城市。 明清时期因设立宣义军驻地改称“宣城”,后成为皖南重要城市。 文化底蕴

健康知识 2025-04-11

宣城是皖p吗

是 是的,皖P是安徽省宣城市的车牌代码。以下是相关信息的综合说明: 车牌代码结构解析 前六位 :前两位"皖"代表安徽省,第三位"P"是宣城市的车牌代号。 示例 :皖P12345、皖P67890等均为宣城市合法车牌格式。 宣城市行政区划 宣城市下辖1个区(宣州区)和4个县(泾县、旌德、绩溪、宁国),代管2个县级市(广德、郎溪)。车牌代码中的"P"即对应宣城市整体,而非单一区域。 其他说明

健康知识 2025-04-11

宣城有哪些茶叶

宣城作为中国著名的茶叶产区,拥有丰富的茶叶品种,其中最具代表性的包括: 一、绿茶类 汀溪兰香 全国农产品地理标志产品,产自泾县汀溪大坑。茶形如绣剪,翠绿显毫,香气如幽兰,滋味绵润鲜爽,曾获国内外多项大奖。 涌溪火青 产自宣城高邮,属于绿茶类名茶。茶汤红润透亮,香气高扬,滋味鲜爽回甘,具有独特的地域特色。 敬亭绿雪 产自敬亭山,属烘青型绿茶。茶叶成朵垂直下沉,香气清鲜持久,滋味醇厚甘爽

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宣城见杜鹃花中子规鸟的作用

在宣城观赏杜鹃花时,‌子规鸟(杜鹃鸟)不仅是生态链的重要一环,更是杜鹃花传粉与种子传播的关键帮手 ‌。这种鸟类的独特习性直接促进了杜鹃花的繁衍,同时其鸣叫声也为赏花体验增添了自然野趣。 ‌传粉协助者 ‌ 子规鸟在吸食花蜜时,头部和羽毛会沾染花粉,当它们飞往其他杜鹃花丛时,便完成了跨植株传粉,显著提升杜鹃花的杂交成功率。尤其对高海拔分布的杜鹃花品种,子规鸟是少数能抵达的传粉动物之一。

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宣木瓜是哪里产的

安徽宣城 宣木瓜是安徽省宣城市特产,具体产地及特点如下: 一、核心产地 主要产于宣城市宣州区,具体包括水东、孙埠、新田、周王、溪口、金坝等乡镇,泾县、宁国也有少量生产。该地区自然条件适宜,土壤半干半湿,气候温和湿润,为宣木瓜生长提供了理想环境。 二、历史地位 历史悠久 :宣木瓜栽培历史可追溯至南北朝时期,距今已有1500余年,曾列为“贡品”。 文化象征

健康知识 2025-04-11

健康的一日三餐食谱

健康饮食对于维持良好的身体状态和预防疾病至关重要。以下是一份一日三餐的健康食谱推荐,旨在提供均衡的营养,适合大多数人群。 早餐 牛奶燕麦粥 :燕麦提供碳水化合物,红枣补血养气,核桃补充omega-3,鸡蛋补充蛋白质。 全麦面包两片 :配以低脂酸奶和新鲜水果。 鸡蛋、牛奶、面包和蔬菜 :提供足够的蛋白质和膳食纤维。 午餐 烤鸡胸肉100克 :搭配糙米饭一碗和绿叶蔬菜沙拉。 三文鱼一块

健康知识 2025-04-11

健康的一日三餐搭配

一日三餐的科学搭配对于维持身体健康至关重要。以下是一些建议,帮助你实现营养均衡的饮食: 早餐搭配(7:30-9:00) 主食 :燕麦粥、全麦面包、红薯等粗粮,提供必要的碳水化合物。 蛋白质 :鸡蛋、牛奶、豆浆等,提供优质蛋白质。 蔬菜水果 :新鲜水果如苹果、香蕉,提供维生素和膳食纤维。 午餐搭配(11:30-12:30) 主食 :糙米、杂粮饭等,提供复合碳水化合物。 蛋白质 :红烧鱼、烤鸡胸肉

健康知识 2025-04-11

健康早餐食谱搭配做法

‌健康早餐的黄金搭配原则是:高蛋白+优质碳水+膳食纤维+适量健康脂肪,兼顾营养均衡与快速制作。 ‌ 推荐以下5种科学搭配方案及简易做法,满足不同人群需求。 ‌1. 元气蛋白早餐(15分钟) ‌ • ‌搭配 ‌:水煮蛋/煎蛋(2个)+ 全麦面包(1片)+ 牛油果(半个)+ 小番茄(5颗) • ‌做法 ‌:鸡蛋冷水下锅煮8分钟,同时烤面包切片;牛油果捣泥抹面包,撒黑胡椒 ‌2. 快手中式经典 ‌ •

健康知识 2025-04-11

自制一份健康食谱

以下是一份综合健康食谱,包含早餐、午餐、晚餐及零食推荐,注重营养均衡与制作简单性: 一、早餐推荐 燕麦粥 材料:燕麦片50g、牛女乃200ml、香蕉1根、蜂蜜适量、坚果和干果适量 做法:燕麦与牛女乃煮沸后加入香蕉,搅拌至软糯,撒上坚果和干果即可。 全麦面包配鸡胸肉蔬菜卷 材料:全麦面包2片、鸡胸肉100g(切片)、胡萝卜50g(丝)、黄瓜50g(丝)、生菜叶适量、酱油、蜂蜜、黑胡椒。

健康知识 2025-04-11

健康烹饪方式排行榜

以下是全球公认的健康烹饪方式排行榜,综合权威研究及营养学建议整理而成: 一、核心健康烹饪方式 蒸 通过蒸汽直接加热食物,保留最多营养成分(如维生素C、矿物质),且无需油脂,适合鱼类、蔬菜、豆类等。 煮 用少量水煮熟食物,可保留水溶性维生素(如菠菜、豆类),但需注意时间不宜过长以防营养流失。 炖 低温慢煮使食材营养充分释放,适合肉类、骨头等,可搭配红枣、枸杞等滋补食材。 烤 避免烤焦,使用黄油

健康知识 2025-04-11

福建每季都盛产什么水果

福建每季盛产的水果如下: 春季 : 香蕉:4月左右上市,口感细腻。 柑橘类:包括琯溪蜜柚、度尾文旦柚、建阳桔柚、平和红柚等。 凤梨(菠萝):夏季上市。 芒果:夏季上市。 夏季 : 荔枝:夏季是荔枝的丰收季节。 杨梅:6月份上市,价格约10元一斤。 哈密瓜:夏季上市。 樱桃番茄、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜:夏季盛产。 秋季 : 文旦柚

健康知识 2025-04-11

福州产水果吗

福州作为福建省省会,气候温暖湿润,四季常青,盛产多种特色水果,既有传统名果,也有地方特色品种。以下是主要产的水果分类及代表品种: 一、核心特色水果 福桔 福州标志性水果,果皮鲜红、汁甜多汁,与“福、吉”谐音,是传统年货和特色伴手礼。主产地为闽江下游两岸,年产量高且出口至海外。 青山龙眼 历史悠久的特色水果,产自福州长乐区,属亚热带海洋性季风气候,果肉清甜、核小多汁,可加工成果干或蜜饯。

健康知识 2025-04-11

福建产什么水果最有名

芯溪蜜柚、永定红柿、龙眼 福建的水果特产丰富多样,其中最具代表性的有以下几种: 一、代表性水果品种 琯溪蜜柚 产自福建平和县,世界四大名柚之一,拥有500多年栽培史,果大皮薄、酸甜多汁,被誉为“天然水果罐头”,具有润肺止咳、美容养颜的功效。 永定红柿(永定红心柿) 龙岩永定特产,呈扁圆形,鲜红艳丽,果肉清甜多汁,是农产品地理标志产品,远销东南亚、港澳台等10多个国家和地区。 龙眼

健康知识 2025-04-11

福建水果便宜吗

福建的水果价格受地理、气候和季节影响显著,具体分析如下: 一、价格优势区域与品种 热带水果性价比高 福建属亚热带沿海地区,盛产香蕉、荔枝、龙眼、枇杷等热带水果,部分水果如香蕉、枇杷等在产地直采价可低至10元/斤。漳州、平和等地因种植规模大,柚子、蜜柚等水果的统果采购价较低,例如平和县安厚镇柚子地头价约0.9元/斤。 应季水果丰富且新鲜 当季水果在街道摊贩、农贸市场随处可见,新鲜度较高

健康知识 2025-04-11

12岁孩子一日三餐七天营养食谱

以下是为12岁孩子设计的七日营养食谱,结合了营养均衡、口味多样和食材易获取性,分为早餐、午餐、晚餐及加餐建议: 一、营养均衡原则 热量分配 :每日摄入热量约1800-2200千卡,根据活动量调整。 营养素 : 蛋白质 :每日75-100g(鸡胸肉、鱼虾、豆制品等)。 碳水化合物 :300-400g(全麦面包、糙米、薯类)。 脂肪 :≤10g(橄榄油、坚果适量)。 膳食纤维

健康知识 2025-04-11