倪海厦健康的六大标准

倪海厦健康的六大标准如下:

  1. 睡眠 :一觉到天亮,中间很少醒来,早晨醒来时感到精神饱满。

  2. 胃口 :正常的胃口,不是暴饮暴食,饮食津津有味,一日三餐有正常的饱与饿感。

  3. 大小便

  • 早上起床第一件事就是大便上厕所。

  • 一天小便5到7次,小便的量大,颜色要淡黄。

  1. 体温 :一年四季手脚温热,头面身体冷。

  2. 早上阳反应

  • 男人早上起来有晨勃。

  • 女人早上起来乳房很敏感。

  1. 喝水 :想喝水或不想喝水都是问题,喝温水和喝冰水又不一样,都是问题。

这些标准综合了中医理论和实际临床经验,为判断人体健康提供了一个简洁明了的参考框架。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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