蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。
溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。

山西晋中原来叫啥

山西晋中市的历史名称演变可分为以下几个阶段： 春秋战国时期 晋中地区在春秋时期属于晋国，当时称为“魏榆”。 秦汉时期 秦代属太原郡，名称仍为榆次。 三国至北朝时期 榆次持续使用该名称，未发生变更。 隋唐至五代时期 榆次仍为太原郡下辖的县级行政单位。 明清时期 榆次县正式设立，成为山西省的重要城市。 关键转折点 ： 1949年 ：太原市政府与晋中行署合并，首次出现“晋中”名称，但仅存在7个月。

健康知识 2025-04-09

花生渣的10种吃法

以下是花生渣的10种实用吃法，综合了传统做法与创新组合： 一、基础烹饪类 花生碎拌菜 凉拌香菜花生碎：香菜切末与花生碎、盐、生抽、醋混合，清爽开胃。 凉拌马齿苋花生碎：焯烫马齿苋后与蒜泥、糖醋汁、花生碎拌匀。 炒制类 花生渣炒菜：鲜花生渣与食用油、盐、五香粉翻炒至脆香，可搭配豆角、芹菜等。 炒花生碎：小火烘烤至花生裂开，冷却后压碎，可作为辅料或独立小菜。 二、面食类 花生碎包子/烧饼 包子馅料

健康知识 2025-04-09

花生米最健康的食谱

以下是几种健康的花生米食谱推荐，结合了不同烹饪方式和营养搭配，供您参考： 一、 烤花生米 特点 ：保留花生的香脆口感，减少油脂摄入。 做法 ： 花生米洗净后摊放在烤盘上，铺上吸油纸吸走多余油脂； 加入蒜末、干辣椒、八角、桂皮、香叶和五香粉，翻炒均匀； 烤至花生米外皮微焦、香气四溢，关火后焖1分钟再冷却。 二、 醋泡花生 特点 ：中医认为醋可活血化瘀，辅助调节血压和血脂。 做法 ：

健康知识 2025-04-09

山西晋中包含哪些地方

1市2区9县 山西晋中市下辖的行政区域如下： 一、行政区划构成 1个市辖区 榆次区：下辖6个镇（乌金山、修文等）和4个乡（郭家堡、张庆等），以及61个社区。 2个县级市 介休市：独立县级市，由山西省直接管辖。 晋中经济技术开发区：国家级经济技术开发区，代管县级市。 9个县 太谷县、祁县、平遥县、灵石县、寿阳县、昔阳县、和顺县、左权县、榆社县。 二、地理与人口 地理位置 ：位于山西省中部

健康知识 2025-04-09

十种无渣食物排行榜全部

以下是十大无渣食物排行榜： 精制谷物 ：如白米、精制面包和普通意大利面，这些食物去除了大部分纤维和外壳，易于消化。 嫩瘦肉 ：如鸡肉、鱼肉，这些食物富含优质蛋白质，容易消化吸收。 鸡蛋 ：富含蛋白质、维生素和矿物质，容易被人体消化吸收。 奶制品 ：如牛奶、酸奶和奶酪，这些食物富含蛋白质和钙等营养成分。 豆类 ：如豆腐、豆浆、豆皮，这些食物富含蛋白质和膳食纤维。 去皮水果 ：如香蕉、苹果泥

健康知识 2025-04-09

山西晋中是晋城吗

山西晋中市和晋城市不是同一个地方，而是山西省的两个独立地级市。以下是具体区别： 一、地理位置 晋中市 位于山西省中部，地处太行山东麓，东邻长治市、临汾市，西接吕梁市，北连太原市，是太原的南大门。 晋城市 位于山西省东南部，地处晋豫两省接壤的晋城盆地，全境约9490平方公里，是山西省东南门户，有“三晋门户、太行首冲”之称。 二、行政区划与面积 晋中市 ：下辖2个市辖区、8个县，代管1个县级市

健康知识 2025-04-09

山西晋中好不好

山西晋中是一个具有丰富历史文化和自然资源的城市，其综合发展情况可总结如下： 一、 旅游资源与文化底蕴 世界级景点 拥有平遥古城（世界文化遗产）、乔家大院、王家大院等国家级重点文物保护单位，展现明清时期晋商建筑艺术。 红色旅游与民俗文化 五台山（佛教圣地）、榆社木塔寺等宗教文化景观，以及皮影戏、刀马旦等非物质文化遗产，构成独特文化体系。 旅游发展潜力 近年来通过文旅转型提升服务质量

健康知识 2025-04-09

花生露破壁机食谱

以下是几种花生露破壁机食谱的推荐及制作方法，供您参考： 一、经典花生露 材料 花生米/红皮花生 100-150克 大米 30-50克（可选） 白糖/冰糖 25克 清水 800-1000毫升 步骤 花生米提前浸泡4小时以上，沥干水分（可选去皮）； 将花生米、大米（可选）与清水一起倒入破壁机； 选择“浓豆浆”或“米糊”模式，运行30-40分钟； 加入白糖或冰糖调味，搅拌均匀即可。 二

健康知识 2025-04-09

无渣食物清单

精细米面、蛋类、无渣瓜果 以下是无渣食物的分类清单，综合权威医学建议和春季水果推荐整理而成： 一、无渣主食类 精细米面制品 大米粥、小米粥、白面包、软面条等易消化且无渣滓； 无渣面食 无渣馒头、无渣馄饨皮等。 二、蛋白质类 蛋类 蒸制鸡蛋、水煮蛋、蛋羹等； 清蒸肉 清蒸鱼、鸡胸肉、瘦牛肉等去骨去皮； 豆制品 熟透的豆腐、豆浆（无渣）。 三、蔬果类 无渣瓜果 西瓜（去皮）、香蕉、无籽番茄、黄瓜；

健康知识 2025-04-09

花生渣饼的做法

花生渣饼的做法如下： 食材准备 ： 面粉200克 花生油适量 花生渣适量 南德调味料（可选） 鸡蛋1个 盐少许 葱花少许 黄油50克 糖50克 制作过程 ： 将花生渣放入盆里，加入面粉，先用花生渣所含的水分将面揉成穗状。 根据面穗的吸水状况，加入适量水，将面揉成比较软的面团，饧十分钟以上。 将饧好的面团分成小剂备用。 擀成大面片备用。 在面片上撒上南德调味料和食用油抹匀。 像摺扇子一样折起来

健康知识 2025-04-09

霜降为什么要进补

霜降作为秋季的最后一个节气，气温逐渐下降，阴气渐盛，阳气收敛，此时进补具有多重科学和传统依据： 一、传统节气养生理念 “一年补透透，不如补霜降” 闽南等地区有此习俗，认为霜降后天气转冷，通过进补可强健身体，抵御寒冬。 平补原则 霜降在五行中属土，对应秋季平补原则，需滋阴润燥、益气固表，为冬季储备能量。 二、生理机能调整需求 阳气收敛与抗病能力提升 霜降后阳气内藏，适当进补可增强免疫力

健康知识 2025-04-09

霜降进补什么最好

霜降进补需结合时令特点和个体体质，以下为综合推荐及注意事项： 一、推荐食材及功效 滋阴润燥类 白萝卜 ：清热生津、下气宽中，生吃可利尿，熟食可炖汤缓解燥热咳嗽 梨 ：生食清热生津，煎水可润肺化痰，适合秋燥咳嗽 柿子 ：含丰富维生素C，生食清润，与荸荠、蜂蜜同食可增强免疫力 健脾养胃类 山药 ：补脾益胃、生津益肺，可熬粥或与红枣、粳米同煮 莲藕 ：生吃养阴清热，熟吃健脾开胃

健康知识 2025-04-09

霜降就开始下霜了吗

霜降节气并不一定意味着开始下霜，具体是否下霜受多种因素影响，需结合地理和气候条件综合判断： 一、霜降与下霜的关系 节气定义差异 霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常出现在每年公历10月23日前后，标志着秋季进入深秋阶段，气温逐渐降低，昼夜温差增大。 气象学上，霜降本身不直接代表降霜，而是反映气温骤降和昼夜温差大的气候特征。 下霜的先决条件 下霜需要满足两个条件： 地面或物体冷却至0℃以下；

健康知识 2025-04-09

补冬不如补霜降怎么补

关于“补冬不如补霜降”的养生理念，结合中医理论及现代养生建议，可从以下方面实践： 一、饮食调养 润燥滋阴食物 优先选择梨、苹果、橄榄、百合、银耳、芝麻、蜂蜜等，缓解秋燥引起的咽干、鼻燥。可搭配冬瓜汤（冬瓜200克+鸡蛋1个+虾皮、姜蒜）或山药红枣粥（山药100克+红枣10颗+大米100克）。 温热与平补结合 适当食用羊肉、牛肉等温热性食物增强体质，但需控制量以防上火。同时遵循“平补”原则

健康知识 2025-04-09

中国居民膳食指南八大准则

中国居民膳食指南八大准则如下： 食物多样，谷类为主 ：保持饮食多样化是确保摄入全面营养的基础，应选择多种类的食物，包括谷物、蔬菜、水果、奶类、豆类及其制品等，特别推荐每天食用一定量的全谷物食品，如糙米、全麦面包等，因为它们富含膳食纤维，有助于消化系统健康。 吃动平衡，健康体重 ：合理控制能量摄入与消耗对于维持理想体重至关重要，建议根据个人活动水平调整饮食量，同时保证适量的身体活动

健康知识 2025-04-09

中国膳食指南2024十大准则

《中国居民膳食指南（2024）》的十大准则如下： 保持适宜体重 ：控制体重是保持健康饮食的基础，过度肥胖或过瘦都会导致多种健康问题。 多样化的食物选择 ：膳食应该尽量包含各种食物，以保证摄入的各种营养物质的平衡和充足。推荐食用谷类、蔬菜、豆类、水果、奶类和鱼、禽、肉类等。 均衡的食物搭配 ：合理搭配食物可以提高人体的吸收利用效率。指南建议多食用谷类、薯类等碳水化合物食物，适量摄入鱼、禽、蛋

健康知识 2025-04-09

晋谷21号武乡小米多少钱一斤

晋谷21号武乡小米的价格大约在4.10元/斤到5.99元/斤 之间。具体价格可能会因商家、包装规格等因素有所不同。以下是部分相关信息： 晋谷21号小米的特点 品质优良 ：晋谷21号小米色泽金黄，颗粒饱满，米油浓厚，米香浓郁，口感绵滑。 营养价值高 ：富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，有助于减少便秘、保持肠道健康、养胃等方面。 希望以上信息能帮助您更好地了解晋谷21号武乡小米

健康知识 2025-04-09

晋谷21号小米品种介绍

晋谷21号是山西省农业科学院经济作物研究所选育的谷子新品种，具有以下综合优势： 一、品种特性 外观特征 米色金黄透亮，米粒整齐透明，颗粒圆润饱满，蒸煮后香气浓郁。 产量与品质 亩产水平达300-400公斤，是山西省主推品种，连续多年入选。其营养品质突出，富含蛋白质、粗脂肪、赖氨酸及钙、铁、锌、硒等微量元素。 适应性 适应性强，耐旱、抗病、耐瘠薄，适合在无霜期150天以上的西北春谷中晚熟区种植

健康知识 2025-04-09

晋谷21号是什么

山西小米品种，优质高产 晋谷21号是山西省农业科学院经济作物研究所培育的谷子新品种，具有以下特点： 一、品种背景 育种历史 由陈瑛等专家团队于1972年通过钴60咖玛射线辐射育成，原代号为晋汾7号，1991年通过山西省农作物委员会审定，2017年完成国家登记。 品种来源 以晋汾52干种子为母本，结合辐射诱变技术培育而成。 二、品种特性 外观特征 米色金黄透明，米粒整齐，商品性和适口性极佳。

健康知识 2025-04-09

沁州黄小米是晋谷21吗

沁州黄小米与晋谷21号并非同一品种，但存在密切关联。以下是具体说明： 一、核心关系 历史渊源 沁州黄小米是清朝康熙年间贡品，原产山西沁县，因色泽金黄、口感香糯，被康熙帝赐封为“沁州黄”，并成为皇家贡米。 晋谷21号是现代科研培育的优质小米品种，由山西省农科院通过14年研究培育而成，属于沁州黄小米的改良品种。 品种归属 沁州黄小米 ：传统地方名产，包含原始品种“爬山糙”及后续培育的沁黄2号

健康知识 2025-04-09