吃席油炸红薯汤的做法

油炸红薯汤是一道兼具营养与风味的汤品,适合宴席或日常食用。以下是综合多个做法的详细步骤:

一、基础款油炸红薯汤(咸味)

材料

  • 红薯:2-3个(中等大小)

  • 洋葱:1个(切碎)

  • 大蒜:2瓣(切碎)

  • 高汤/清水:4杯

  • 牛奶/水:1/2杯

  • 橄榄油/食用油:2汤匙

  • 调味料:盐、胡椒粉适量

步骤

  1. 准备食材

    • 红薯去皮切块(可斜切或菱形块),浸泡10分钟去淀粉;

    • 洋葱、大蒜切碎备用。

  2. 油炸红薯块

    • 热锅冷油,油温160-180℃时下入红薯块,炸至金黄酥脆,捞出沥油。
  3. 炒香配料

    • 锅中留底油,爆香洋葱、大蒜。
  4. 煮汤

    • 加入炸好的红薯块,翻炒均匀后倒入高汤或清水,煮沸后转小火炖15-20分钟,至红薯软烂。
  5. 调味收汁

    • 加入牛奶或水调整浓度,用盐、胡椒粉调味,小火收汁至汤浓稠即可。

二、蜜汁/甜味油炸红薯汤

材料

  • 红薯:2个(中等大小)

  • 蜂蜜/白糖:10-15克

  • 生姜/干姜:适量(切碎或姜粉)

  • 葱花:适量

  • 油:适量

  • 红薯淀粉:8克(可选)

步骤

  1. 准备食材

    • 红薯切块(可斜切或菱形块),浸泡去淀粉;

    • 葱姜切碎备用。

  2. 油炸红薯块

    • 热油160-180℃时下入红薯块,炸至金黄酥脆,捞出沥油。
  3. 调制甜汤底

    • 锅中加水煮沸,加入红糖/白糖、姜末,煮至红糖融化。
  4. 勾芡收汁

    • 若使用红薯淀粉,加水调成水淀粉,倒入锅中勾芡,使汤汁浓稠。
  5. 装盘装饰

    • 撒上葱花,淋上香油或炼乳,即可食用。

三、关键要点

  • 红薯处理 :切块后浸泡去淀粉可避免炸焦,油炸温度控制在160-180℃更易酥脆;

  • 调味技巧 :咸味汤以盐和胡椒粉为主,甜味汤需注意糖与汤汁比例;

  • 形状选择 :菱形块比普通块更易入味且美观,但切块大小需保持一致。

四、变体建议

  • 搭配食材 :可加入豆腐、木耳等增加营养;

  • 风味调整 :用枸杞、红枣等滋补食材提升汤品层次。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

湘菜菜谱大全100例

湘菜作为中国八大菜系之一,菜品丰富且注重香辣与鲜味。以下整理了100例经典湘菜菜谱,涵盖代表性名菜及特色家常菜: 一、经典名菜 剁椒鱼头 新鲜鱼头配以香辣剁椒,蒸制后鱼头鲜嫩,剁椒酸辣开胃,是湘菜标志性菜品。 辣椒炒肉 选用腊肉与鲜辣椒,肥而不腻,辣味浓郁,是湘菜家常菜中的经典之作。 东安子鸡 糖醋里脊 鸡肉裹粉炸至金黄,浇上糖醋汁,酸甜酥脆,适合作为下酒菜。 毛氏红烧肉 湘西外婆菜 土豆

健康知识 2025-04-09

湘菜100种经典菜谱

湘菜作为中国八大菜系之一,经典菜品数量庞大,以下整理了100种代表性菜谱,涵盖传统名菜、地方特色及创新菜品: 一、传统名菜类 剁椒鱼头 宫保鸡丁 辣椒炒肉 剁椒蒸茄子 香辣小龙虾 酸菜鱼 辣味臭豆腐 红烧肉 糖醋排骨 姜辣大凤爪 二、地方特色菜 腊味合蒸 东安子鸡 辣子鸡丁 湘西土匪鸭 农家一碗香 剁椒鲫鱼 香煎腊味 姜辣鸭掌煨鲍鱼 文火小牛肉 高压锅牛小排 三

健康知识 2025-04-09

湘菜十大特色菜

湘菜作为中国八大菜系之一,以辣味著称,融合了多种烹饪技法。以下是湘菜十大特色菜的推荐及解析: 一、经典代表菜 剁椒鱼头 湘菜的标志性菜品,以鲜鱼头搭配火红剁椒蒸制,鱼头鲜嫩入味,剁椒的辣味渗透至每一丝肉质,是宴请和家常必备。 辣椒炒肉 简单却蕴含湘菜精髓,肥瘦相间的猪肉与青红辣椒翻炒,咸香微辣,体现湖南人豪放的饮食文化。 毛氏红烧肉 以五花肉为主料,采用炒糖色与小火慢炖结合,色泽红亮,肥而不腻

健康知识 2025-04-09

盐水蒸鸡的制作方法

盐水蒸鸡是一道清淡却风味独特的家常菜,做法简单,适合厨房小白。以下是详细的制作步骤: 食材准备 鸡肉 1 只 盐 适量 生粉 1 大勺 葱 适量 姜 适量 料酒 适量 虫草花 少许(可选) 制作步骤 清洗和腌制鸡肉 : 将洗净的鸡肉剁成差不多的大小。 往盆里加一大勺盐、一勺生粉,倒入适量水,把鸡肉浸泡 30 分钟后,再用清水洗净捞出,沥干水分备用。 调制料汁 : 调一个料汁,加一勺盐、葱姜水

健康知识 2025-04-09

湘菜24个招牌菜

湘菜,又称湖南菜,是中国历史悠久的汉族八大菜系之一,以其独特的口味和丰富的烹饪技巧而著称。以下是湘菜的24个招牌菜: 口味蛇 :选用新鲜蛇肉,搭配剁椒、姜蒜等调料,用猛火快炒出香辣滋味。 东安子鸡 :以湖南东安县出产的嫩鸡为主要食材,辅以米醋、辣椒和生姜调味。 干锅肥肠 :肥肠经过充分清洗与卤制,切块后放入干锅,搭配辣椒、大蒜等爆香调味。 剁椒鱼头 :选用大鱼头

健康知识 2025-04-09

水煮鸡最经典的做法

姜蒜爆香,料酒焯水,收汁调味 水煮鸡的经典做法结合了多种风味,以下是综合多个权威做法的推荐方案: 一、基础款水煮鸡(川味风味) 材料 : 整鸡1只(约1.5-2kg) 姜蒜末适量 干辣椒段/红朝天椒100g 花椒适量 八角2-3颗 桂皮1小段 香叶2片 老抽、生抽各2勺 料酒2勺 蚝油1勺 盐适量 麻油/香油1勺 食用油适量 步骤 : 预处理 :整鸡洗净切块(可保留鸡骨),用料酒

健康知识 2025-04-09

湘菜菜谱大全100道家常菜

湘菜作为湖南特色菜系,其家常菜以鲜辣、酸香著称。以下整理了100道经典湘菜家常菜谱,供参考: 一、经典招牌菜 剁椒鱼头 鲜鱼头铺剁椒蒸熟,淋热油激发香味,酸辣开胃。 毛氏红烧肉 五花肉红亮酥软,甜咸适中,入口即化。 口味虾 虾肉Q弹,汤汁麻辣鲜香,是夏季夜宵首选。 二、特色菜系代表 湘西外婆菜 梅干菜炒萝卜丁,酸辣爽口,开胃下饭。 腊味合蒸 腊肉、腊肠、腊鱼蒸制,香气浓郁,冬季必备。 东安子鸡

健康知识 2025-04-09

盐水鸡是煮还是蒸

蒸 盐水鸡的传统做法以蒸制为主,但具体方法因地区和风味有所差异。以下是综合整理的两种主流做法: 一、传统蒸制方法(推荐) 前期准备 鸡洗净后擦干水分,用厨房纸巾吸干表面水分。 腌制:用盐(通常70克左右)、花椒(需炒香)混合制成花椒盐,均匀涂抹鸡身及腔内,冷藏2小时入味。 蒸制过程 锅中加水烧开,将鸡放入蒸锅,大火蒸5分钟(嫩鸡)或10-15分钟(老鸡),期间可用筷子扎鸡腿测试是否熟透。

健康知识 2025-04-09

家庭待客10道菜谱

以下是10道适合家庭待客的家常菜谱,涵盖荤素搭配,简单易做且适合不同场合: 一、经典红烧类 红烧肉 五花肉切块焯水,与冰糖、生抽、老抽、料酒炖煮至软糯,收汁时勾芡红亮。 小贴士 :可用八角、桂皮增加风味。 酱香猪蹄 猪蹄焯水后与黄豆酱、甜面酱、料酒、花椒炒制,加水炖煮至软烂,汤汁浓稠。 二、清新蔬菜类 蒜蓉粉丝虾 虾仁处理后与粉丝、蒜末、生抽、蚝油翻炒,蒸制后淋热油提香。 清炒时蔬 青椒、木耳

健康知识 2025-04-09

盐水水煮鸡的做法

盐水水煮鸡是一道经典的家常菜,通过盐的渗透和卤水的双重作用,使鸡肉鲜嫩多汁、皮脆味浓。以下是综合多个权威做法的详细步骤: 一、食材准备 主料 整鸡1只(约1.5-2公斤),建议选择三黄鸡或草鸡,肉质更紧实。 辅料 调味料:盐(100-150克)、花椒(1-2把)、八角(2-3个)、桂皮(1小块)、香叶(2-3片)、葱姜(适量)、料酒(20-30ml)、胡椒粉(适量)。 配菜(可选):豆苗、青菜等

健康知识 2025-04-09

中老年一周食谱安排表

以下是为中老年人设计的一周食谱安排表,综合了营养均衡、低盐低脂、易消化等原则,并参考了权威健康指南: 一、周一至周日食谱结构 早餐 燕麦小米粥/红枣枸杞粥/牛奶燕麦片 水煮蛋/蒸山药/全麦面包 凉拌菠菜/清炒西兰花/香蕉苹果 午餐 糙米饭/荞麦面/杂粮饭 清蒸鲈鱼/红烧豆腐/芹菜炒豆干 凉拌黄瓜/木耳炒肉片/番茄蛋花汤 晚餐 红薯粥/小米南瓜粥/玉米碴粥

健康知识 2025-04-09

老年人一天食谱安排

老年人一天食谱安排需注重营养均衡、易消化且符合生理需求,具体可分为以下部分: 一、每日摄入总量 热量 :根据年龄、体重和活动水平调整,一般建议每日摄入1200-1500千卡。 营养素 : 蛋白质 :每日摄入量建议1.2-1.5克/公斤体重,优先选择鱼类、豆制品、蛋类等优质蛋白。 碳水化合物 :主食量控制在250-300克/天,以粗粮、杂粮为主,搭配薯类(如红薯、山药)。 脂肪

健康知识 2025-04-09

小满芒种反映什么现象

反映作物的成熟和收成情况 小满和芒种是二十四节气中的两个重要节气,它们 反映了作物的成熟和收成情况 。 小满 : 含义 :小满意味着夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。 气候特征 :小满节气一到,意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,特别是南方地区。 农事活动 :小满时节,农民需要为农田蓄水,为接下来的农作物耕种打下基础。 芒种 : 含义 :芒种是二十四节气中的第九个节气

健康知识 2025-04-09

小满芒种代表着什么

小满和芒种是中国二十四节气中的两个节气,它们分别代表不同的农业活动和自然现象。 小满 : 含义 :小满是指麦类等夏熟作物籽粒开始饱满,但还没有完全成熟的状态。这个节气标志着作物从乳熟后期向成熟期过渡,预示着丰收的到来。 气候特点 :在南方,小满时节雨水渐盛,适宜蓄水种植水稻;在北方,小满则形容小麦的饱满程度,尚未进入雨季。 芒种 : 含义 :芒种是指麦类等有芒作物成熟

健康知识 2025-04-09

小满和芒种是什么季节

夏季 小满和芒种都是 夏季 的节气。具体来说: 小满 :小满是我国二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。它的交节时间在每年公历的5月20日至5月22日之间。小满节气到来,意味着南方地区的降雨量会逐渐增加,而北方则基本是无雨。 芒种 :芒种是我国二十四节气中的第九个节气,也是夏季的第三个节气。它的交节时间在每年的公历6月5日至6月7日之间。芒种节气在农耕上有着重要的意义

健康知识 2025-04-09

芒种立夏小暑这顺序是对吗

芒种、立夏、小暑的顺序不符合二十四节气的实际排列。正确的夏季节气顺序应为: 立夏 → 小满 → 芒种 → 夏至 → 小暑 → 大暑 具体说明: 立夏 是夏季的第一个节气,标志着气温升高和农作物进入生长期。 小满 紧随其后,表示作物开始饱满但需继续吸收养分。 芒种 是收获的开始,此时农作物长势良好。 夏至 是夏季的中期,白昼最长、气温最高。 小暑 之后气温进一步升高,需注意防暑。 大暑

健康知识 2025-04-09

立夏吃一蛋力气长一万

关于“立夏吃一蛋,力气长一万”的说法,综合多来源信息分析如下: 一、说法来源与文化背景 传统民俗寓意 该说法源于中国民间传统养生观念,认为立夏吃鸡蛋可增强体力和免疫力,象征生活圆满、好运连连。立夏作为夏季第一个节气,万物生长旺盛,民间通过饮食习俗祈求健康与丰收。 驱邪避暑的象征意义 鸡蛋圆润饱满,与“圆满”“完满”谐音,故有“吃了立夏蛋,好运一整年”的说法。 二、科学角度的解读 营养与健康

健康知识 2025-04-09

小满的传统食物

小满作为夏季第二个节气,传统食物多与清热解毒、祈福纳祥相关,不同地区有特色表现: 一、核心传统食物 苦菜 全国多地习俗:小满吃苦菜,象征清热解毒、珍惜生活。 食用方式:凉拌、煮汤或做馅料,如包饺子、凉拌苦菜沙拉。 麦糕饼 蚕神祭典:南方地区因养蚕习俗,小满时制作形似蚕茧的麦糕饼祭蚕神,祈求丰收。 枸杞苗 西北特色:宁夏等地流行煮汤或炒蛋食用,具有滋阴明目功效。 二、其他特色食物 蒲公英

健康知识 2025-04-09

晋城川汤最正宗的川汤

关于晋城川汤的正宗做法,综合多个权威来源的信息,高平川汤被广泛认为是最具代表性的地方特色菜。以下是其核心特点和制作要点: 一、核心食材与配料 高平川汤以“大锅川汤”为代表,综合了多种经典川菜元素,主要食材包括: 肉类 :五花肉(需煸炒至出油)、猪肉丸子、小酥肉 蔬菜类 :木耳圪背、海带、豆芽、粉皮、豆腐皮、黄豆芽 汤底 :用猪骨、牛骨熬制的乳白色骨头汤,需提前4-5小时熬制 二、制作步骤

健康知识 2025-04-09

晋城素川汤配方

晋城素川汤的配方如下: 基础食材 : 鸡骨、牛骨、鸡爪骨(各300克) 生姜(10克) 大葱(30克) 枸杞、大枣(适量) 料酒(20克) 鸡精、味精(各15克) 配料 : 豆芽、木耳、土豆、豆腐、蒜苔、海带、肉丸等 花椒、大料、小粉(淀粉)、葱、姜、蒜、食用油、食盐、鸡精、胡椒粉、陈醋、生抽、香油 制作步骤 : 将鸡处理干净,剁成大块,用水浸泡半个小时,凉水下锅焯水,加入姜片、葱段

健康知识 2025-04-09