红薯早餐食谱有以下几种:
- 红薯鸡蛋饼 :
-
材料 :红薯1个、鸡蛋2个、面粉2勺、油、盐适量。
-
做法 :
-
红薯去皮,擦成丝或切片。
-
鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
-
加入面粉、油和盐,搅拌均匀。
-
平底锅预热,抹上薄油,倒入红薯丝或片,摊平整。
-
煎至两面金黄即可。
-
红薯糯米饼 :
-
材料 :红薯1个、糯米粉、温水、白糖、芝麻。
-
做法 :
-
红薯蒸熟后捣成泥,加入白糖和牛奶搅拌均匀。
-
加入糯米粉,揉成面团。
-
揪一小块面团,搓圆后压成饼状,两面沾上芝麻。
-
平底锅中放油,小火慢煎至两面金黄。
-
红薯燕麦饼 :
-
材料 :红薯1个、燕麦片、鸡蛋、牛奶、白糖、柠檬汁。
-
做法 :
-
红薯蒸熟后捣成泥,加入燕麦片和鸡蛋搅拌均匀。
-
加入牛奶和白糖,搅拌均匀。
-
取一小块面团捏成蛋挞皮形状,放入烤盘中,边缘稍厚。
-
放入预热好的烤箱中,烤至酥脆。
-
红薯派 :
-
材料 :红薯150克、消化饼干55克、黄油35克、水28克、细砂糖15克、奶粉7克、蛋黄1个。
-
做法 :
-
红薯蒸熟后捣成泥,饼干擀碎备用。
-
将红薯泥、饼干碎、黄油、水、糖和奶粉混合均匀。
-
用模具铺上锡纸,倒入混合物,烘烤至熟透。
-
豆浆鸡蛋蒸红薯 :
-
材料 :黄豆、红薯、鸡蛋、牛奶、白糖。
-
做法 :
-
黄豆提前浸泡一晚,打豆浆。
-
红薯蒸熟,捣成泥。
-
平底锅加油,煎鸡蛋饼至两面金黄。
-
将蒸好的红薯和煎好的鸡蛋饼一起放入碗中,营养丰富。
这些食谱不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味和需求选择适合的食谱来制作早餐。