以下是2月份应季水果的推荐及选购建议，综合多个权威来源整理：
一、核心应季水果推荐
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草莓
- 被誉为“水果皇后”，富含维生素C、A及胡萝卜素，口感细腻多汁。 - 产地推荐：辽宁丹东（果实整齐）、山东（鲜嫩多汁）、安徽长丰（色泽鲜艳）。
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柑橘类水果
- 含丰富维生素C，增强免疫力，兼具美容养颜和消化促进作用。 - 品种推荐：砂糖橘、沃柑、耙耙柑（甜而不腻）、柚子（清甜润肺）。
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猕猴桃
- 富含维生素C、K及膳食纤维，促进消化和美白皮肤。 - 优质产区：陕西周至（翠绿色果肉）、四川蒲江（饱满多汁）。
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火龙果
- 含抗氧化剂，对抗自由基，口感清甜。 - 选择建议：白心火龙果甜度高，红心则更富含膳食纤维。
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甘蔗
- 清热解毒，润燥生津，含天然糖分。 - 产地优势：广东、广西、云南的甘蔗甜度高，适合作为零食或炖汤材料。
二、其他特色水果
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蓝莓 （云南产）：颗粒饱满，硬度高，富含花青素，抗氧化性强。
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车厘子 ：红润多汁，含铁元素和维生素C，补铁养血。
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突尼斯软籽石榴 ：果皮薄，籽粒软，易消化，适合儿童和老年人。
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砀山酥梨 ：酥脆爽口，浓甜多汁，原产安徽，可生食或制梨膏。
三、应季水果的养生功效
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草莓 ：改善贫血，促进心血管健康。
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柑橘 ：增强免疫力，缓解压力。
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猕猴桃 ：促进消化，增强免疫力。
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甘蔗 ：清热润肺，生津解酒。
四、选购建议
- 产地选择 ：优先选择标注产地的新鲜水果，如丹东草莓、周至猕猴桃等。2. 季节特征 ：注意果实颜色和硬度，例如草莓应饱满红润，柑橘皮薄易剥。3. 保存方法 ：需冷藏的水果（如草莓、蓝莓）应尽快食用，避免变质。
通过以上推荐和选购建议，可充分体验2月水果的多样性与营养价值。
