宁夏的水果种类丰富，结合权威信息整理如下：

一、特色水果

1. 灵武长枣

   中国国家地理标志产品，果肉厚脆酸甜，富含维生素和矿物质，单果重可达18.1克，最大达40克。

2. 香水梨（软儿梨）

   银川特产，果肉细腻软绵，带有白酒香，富含柠檬酸和维生素，耐储耐冻。

3. 硒砂瓜

   中卫特产，瓜瓤红透，汁多甘甜，含硒元素，被誉为“石头缝里长出的西瓜”，有“中部干旱带上的精灵”之称。

4. 永宁红提葡萄

   永宁县特产，沙壤土种植，果粒大、含糖量高，耐贮运，适合外销。

二、其他常见水果

• 葡萄 ：包括灵武长枣葡萄、永宁红提葡萄等品种，以沙壤土和长日照条件为优势。

• 苹果 ：宁冠苹果是特色品种，果面光洁，肉质紧脆，甜酸适中，可贮藏至次年。

• 枣类 ：灵武长枣、旱地西瓜（皮薄肉脆）等，适应干旱气候。

• 李子 ：金银滩李子甜度高，果皮光滑。

• 杏子 ：彭阳杏子酸甜多汁，富含钾元素。

三、时令水果

• 夏季 ：以硒砂瓜、葡萄、桃子为主，如中卫硒砂瓜“入口即化”，宁夏桃子需成熟后吸食汁水更佳。

• 秋季 ：香山硒砂瓜、永宁红提葡萄成熟，果肉紧实，甜度高。

四、其他说明

• 地理标志产品 ：灵武长枣、宁冠苹果等均获国家地理标志认证，品质有保障。

• 特产推荐 ：若需携带，香水梨、硒砂瓜、葡萄干等易保存，适合作为伴手礼。

以上水果均依托宁夏独特的地理气候条件，如昼夜温差大、日照充足，形成了鲜明的地域特色。