永春芦柑、东璧龙眼、安溪油柿

泉州3月份应季水果推荐如下，综合多个权威来源整理：

一、特色水果推荐

1. 永春芦柑

   作为福建泉州传统名优特产，永春芦柑以果形硕大、果皮薄、汁多香甜著称，富含维生素C及多种营养成分，远销东南亚、港澳台等10多个国家和地区，被誉为“东方佳果”。

2. 东璧龙眼

   泉州鲤城区历史最悠久的龙眼品种，果皮稍厚、果肉淡白透明、甜度高且渣少，适合春季食用。

3. 安溪油柿

   皮薄易剥、肉质细腻、纤维少、甜度高，泉州优越的气候条件使其成为优质油柿产地。

二、其他应季水果

• 青枣 ：热带/亚热带水果，兼具苹果、梨、枣的风味，口感脆甜多汁。

• 枇杷 ：福建云南产的早熟品种在3月已开始上市，果肉清甜多汁。

• 草莓 ：被誉为“春天第一果”，富含维生素C，有补血、润肺等功效。

• 柠檬 ：清新酸甜，可生食或制成果汁，春季食用可提神。

• 樱桃 ：含铁量高，具有美容养颜作用，3月开始陆续成熟。

三、选购建议

• 永春芦柑 ：选果皮稍厚、果脐眼小的品种。

• 东璧龙眼 ：注意果皮是否干净，避免涩味过重。

• 安溪油柿 ：表皮略带果粉，果肉紧实即可。

• 其他水果 ：草莓需选表面微霜、香气浓郁的；枇杷表皮略带果粉且香气浓郁。

以上水果均适合作为春季健康饮食的组成部分，可根据个人口味和需求选择搭配。