在广东，冬至是一个非常重要的节气，被视为“冬至大过年”，有着一系列的传统习俗和禁忌。以下是一些主要的冬至禁忌：
- 避免房事 ：
- 冬至是一年中阴气最重的日子，进行房事容易消耗阳气，导致身体虚弱和精神不振。
- 晚上避免外出 ：
- 冬至晚上是全年日照时间最短的时刻，古代人认为这是鬼节，建议晚上9时后不要外出，外出可携带盐巴傍身。
- 媳妇不回娘家 ：
- 由于冬至气温寒冷，媳妇回娘家路途遥远，容易感冒生病，进而将疾病带回夫家，影响公婆的健康。
- 不宜熬夜晚睡 ：
- 冬至夜寒冷，熬夜容易使阳气下降，阴气旺盛，影响来年运途。
- 吃汤圆要双数 ：
- 冬至吃汤圆是习俗，但进食数量必须是双数，避免单数，象征孤单，双数则代表幸福圆满。
- 忌逞凶斗狠 ：
- 冬至是节气变化之日，亲人朋友外出应避免吵架动怒，以免气场转换坏了磁场。
- 不做剧烈运动 ：
- 冬至后天气寒冷，人体新陈代谢减缓，剧烈运动容易导致身体抵抗力下降，引发感冒等疾病。
- 不碰生冷食物 ：
- 冬至后气温降低，人体对寒凉食物的抵抗力减弱，应避免食用生冷食物，如冰镇饮料、冰淇淋等。
- 不碰油腻食物 ：
- 冬至期间，人体新陈代谢减缓，消化能力下降，应避免食用油腻食物，以免加重肠胃负担。
- 忌讳过量饮酒 ：
- 酒精会使人体血液循环加快，容易导致感冒等疾病，冬至期间应适量饮酒，避免过量饮酒。
- 忌讳长时间蛰伏 ：
- 冬至后虽然气温较低，但人体的新陈代谢仍在进行，长时间蛰伏会导致身体虚弱，影响健康。
- 不宜进行破坏性活动 ：
- 冬至时阳气最弱，进行搬家、乔迁、动土、装修等破坏性活动可能会引入不稳定因素，影响家庭的稳定和平安。
这些禁忌反映了广东人对冬至的重视和对身体健康的关怀。虽然一些禁忌可能因现代生活节奏和观念的变化而逐渐淡化，但它们仍然在一定程度上影响着人们的生活习俗。
