在广东，立秋是一个重要的节气，标志着秋季的开始。在这个时候，广东人通常会吃一些特定的食物来适应季节变化，清热解暑，并为接下来的寒冷天气做准备。以下是一些广东立秋常见的食物：
-
荔枝 ：荔枝是广东夏季的特产水果，口感甜美，富含维生素C和矿物质，有清热解暑的功效。
-
粥品 ：广东人喜欢在立秋这一天吃一些清淡的粥品，如绿豆粥、薏米粥、芡实粥等，这些粥品有清热解暑、益气健脾的作用。
-
凉拌菜 ：凉拌菜是广东夏季常见的食物，可以用各种蔬菜和海鲜制作，口感清爽，有助于消暑解渴。
-
火锅 ：虽然火锅是冬季的代表性食物，但在广东，有些人也会在立秋这一天吃火锅，以驱散身体里的湿气和寒气。
-
腊味 ：腊味是广东的传统食物之一，包括腊肠、腊肉等，具有独特的风味，适合在秋季食用。
-
糍粑 ：糍粑是广东的传统小吃，口感软糯，常作为节日食品。
-
龙眼肉 ：龙眼肉具有滋补作用，适合在秋季食用。
-
南瓜 ：南瓜富含维生素A和胡萝卜素，具有保湿和增强皮肤抗损伤的能力，适合秋季食用。
-
胡萝卜 ：胡萝卜含有胡萝卜素和维生素A，可以增强皮肤的抗损伤能力，适合秋季食用。
-
秋桃 ：秋桃是秋季的时令水果，具有润肺益气的作用。
-
莲藕 ：莲藕富含营养，具有清热凉血、健脾开胃的功效，非常适合立秋时节食用。
-
清补凉 ：清补凉是广东地区的特色美食之一，以凉为主调，口感清爽，汤汁透亮，滑嫩细腻，多用于夏季食用，立秋后依然可以食用。
-
芋头 ：芋头富含丰富的淀粉质，能够满足人体对热量和能量的需求，让人感觉暖和和满足，是广东的传统芋头食品。
-
龙虎斗 ：龙虎斗是广东的传统美食，由葱、姜、大蒜、虾仁、虾皮等食材组成，口感清爽可口，寓意着立秋之后事业的兴旺，财源广进。
-
板栗 ：板栗性温，味甘，具有养胃健脾、补肾强筋的功效，适合秋季食用。
-
莲子 ：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适合秋季食用。
-
芡实 ：芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适合秋季祛湿。
这些食物不仅美味，还具有一定的养生功效，帮助广东人更好地适应季节变化。
