2025年内蒙古结合传统养生文化与现代健身理念，推出了多项特色养生运动活动，涵盖户外运动、传统功法及生态体验，适合不同体质和兴趣人群参与：

一、冬季特色养生运动

1. 冬泳

   冬泳是内蒙古冬季最具特色的养生运动，兴安盟等地举办了“中国体育彩票杯”冬泳比赛，包含自由式冬泳、接力冬泳等项目，吸引中老年群体参与，兼具锻炼身体与抗寒能力。

2. 冰雪运动

   冬季的阿尔山国家森林公园等景区提供滑雪、冰上龙舟等冰雪项目，结合温泉疗养，形成“冰雪运动+温泉疗养”的综合体验。

3. 健步走与登山

   兴安盟等地组织了冬泳比赛与活力健步走活动，近3000名市民参与，增强心肺功能的同时促进社交。

二、传统养生功法培训

1. 健身气功技能提升班

   3月17日，呼和浩特市举办了健身气功功法技能提升班，邀请国内知名专家授课，持续7天，适合追求身心平衡的人群。

三、生态养生体验

1. 森林氧吧与温泉疗养

   阿尔山国家森林公园作为5A级景区，森林覆盖率80%，负氧离子超38000个/cm³，提供洗肺、温泉等疗养服务，夏季气温宜人，冬季可体验冰雪节活动。

2. 草原与沙漠休闲

   呼伦贝尔大草原、布龙湖温泉度假区等提供骑马、草原瑜伽等体验，结合沙漠徒步，适合喜欢自然风光的人群。

四、其他特色活动

• 冰上龙舟 ：兴安盟等地将传统龙舟比赛与冰上运动结合，创新赛事形式。

• 全民健身盛会 ：赛马场举办的健步走活动吸引市民参与，强调运动对身心健康的益处。

建议 ：根据季节选择活动，冬季优先考虑防寒保暖，夏季注意防晒。部分项目需提前预约或咨询当地机构。