2025年云南怒江夏季新鲜水果种类丰富，结合当地特色与热带风情，推荐以下水果：

一、代表性热带水果

1. 芒果

   怒江芒果品种多样，包括金煌芒、青芒等，果肉细腻、甜度高，是热带风情的象征。

2. 蓝莓

   被称为“美瞳之果”“浆果之王”，富含抗氧化物质，果肉紧实、酸甜微妙。

3. 火龙果

   外表艳丽，白肉清甜、紫肉微酸，兼具营养与独特口感。

4. 杨梅

   鲜红多汁，含天然酶类助消化，夏季食用可缓解暑气。

二、特色浆果类

1. 桑葚

   黑莹莹的小果，甜中带酸，富含花青素，是夏日常备水果。

2. 石榴

   鲜红多汁，富含维生素C和矿物质，可直接食用或制茶。

三、其他热门水果

1. 柚子

   酸甜开胃，有助消化，西双版纳柚子香气浓郁。

2. 木瓜

   含丰富维生素C，可制成果汁或沙拉，美容养颜。

3. 菠萝蜜

   俗称“牛肚子果”，果肉清甜，含膳食纤维。

四、时令佳果

• 蓝莓 ：8-9月成熟，果粉覆盖，口感滑嫩。

• 火龙果 ：6-8月盛产，果肉分白/紫两种。

• 杨梅 ：5-6月成熟，鲜红多汁，具有天然防腐性。

五、地理标志水果

• 泸水沃柑 ：果瓣紧实，橙香浓郁，是怒江标志性水果。

• 上江杨梅 ：果肉Q弹，酸甜多汁，深受游客喜爱。

水果采摘建议

• 蓝莓 ：兰坪县通甸镇海生现代农业产业园等地可采摘。

• 杨梅 ：泸水市上江镇付坝村等杨梅种植基地开放采摘。

• 芒果 ：需关注当地成熟季节，建议提前联系果农。

以上水果均适合作为夏季消暑或伴手礼，部分品种如蓝莓、车厘子已实现出口。