根据2025年西藏日喀则夏季水果生长周期和品种特点，以下为当季新鲜水果推荐：
一、主流夏季水果
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西瓜
以甜度高、多汁解暑著称，是夏季必备水果。
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葡萄
包括巨峰、红提等品种，果肉紧实且甜度高。
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桃子
水蜜桃、油桃等品种香甜多汁，深受当地居民喜爱。
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杏子
黄杏、白杏等品种酸甜可口，含糖量高，是夏季热门水果。
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桑葚
甜度高，口感细腻，具有抗氧化特性。
二、特色水果推荐
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昌都醉梨
沙梨类水果，果肉松脆，带有微醺酒香，甜度高。
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墨脱柠檬
产自西藏海拔最低地区，营养价值高，酸甜开胃。
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人参果
果肉脆爽，甜而不涩，富含维生素C。
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嘎玛苹果
高原特色苹果，口感紧实，甜度高。
三、时令水果补充
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桑葚 ：5-6月成熟，需选表皮光滑、香气浓郁的品种。
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樱桃 ：5月盛产，果肉鲜红多汁，含天然花青素。
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杨梅 ：夏季清新水果，酸甜开胃，可生食或制成果酱。
四、选购建议
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西瓜宜选瓜蒂弯曲、瓜身均匀的成熟果；
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葡萄表面白霜均匀且无霉斑；
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桃子表皮绒毛细腻且果尖微弯；
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杏子表皮金黄、果肉紧实者为佳。
以上水果均适合作为夏季消暑选择，建议结合当地供应情况选购。
