很抱歉，目前提供的食谱信息主要来自2015-2023年的公开资料，尚未涉及2025年内蒙古地区的寒露养生食谱。根据现有信息，以下为传统寒露养生食谱的整理，供参考：

一、经典滋阴润肺食谱

1. 川贝炖雪梨

   • 雪梨切块与冰糖、川贝同蒸30分钟，润肺止咳。

   • 做法：梨盅装川贝、冰糖，隔水蒸至软烂。

2. 月季雪梨银耳羹

   • 月季花、雪梨、银耳、冰糖煮半小时，滋阴止咳。

   • 做法：食材焯水后炖煮，加入月季花增强功效。

3. 百合莲子粥

   • 百合、莲子、粳米、冰糖熬煮，健脾润肺。

   • 做法：先煮莲子，再加入百合、粳米，小火炖煮至粥稠。

二、清热生津食谱

1. 白果南杏生鱼汤

   • 白果、南杏仁、生鱼、生姜煲2.5小时，润肺化痰。

   • 做法：食材提前浸泡，文火慢炖至汤浓。

2. 参麦雪梨瘦肉汤

   • 太子参、麦冬、雪梨、瘦肉煲1.5-2小时，清燥润肺。

   • 做法：太子参、麦冬先煮，再加入瘦肉和雪梨。

三、健脾补阳食谱

1. 红枣花生山药粥

   • 红枣、花生、山药、大米同煮10分钟，补气血。

   • 做法：山药切块后与其他食材一起煮，防止粘锅。

2. 黄精鸡翅

   • 黄精、鸡翅、大豆、核桃仁炖煮30分钟以上，健脾润肺。

   • 做法：黄精熬汁后加入鸡翅、大豆，文火煨煮。

四、时令蔬果食谱

1. 西芹南瓜炒百合

   • 西芹、南瓜焯水后与百合翻炒，降血压、润肺。

   • 做法：南瓜控干水分后与西芹、百合同炒。

2. 鸭梨百合银耳羹

   • 鸭梨、百合、银耳、冰糖煮半小时，润燥生津。

   • 做法：食材焯水后炖煮，加入冰糖调味。

五、养生茶饮

1. 盐水蜜水

   • 白天喝盐水（加少量食盐）补津，晚上喝蜜水润燥。

   • 做法：温水冲服，可搭配枸杞、菊花。

2. 黄豆猪蹄汤

   • 黄豆与猪蹄、排骨煲汤，健脾润燥。

   • 做法：黄豆提前浸泡，与猪蹄同煮至软烂。

六、地域特色推荐（内蒙古）

• 手扒肉 ：搭配酸奶酱，滋阴补肾。

• 奶茶 ：蒙古族传统饮品，可加入红枣、枸杞。

以上食谱可根据体质调整食材比例，建议咨询中医师进行个性化搭配。若需2025年最新食谱，建议关注内蒙古官方发布的节气养生指南。