大姨妈通常指月经。一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可通过调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁等营养的食物，如肉类、蛋类等；也可遵医嘱补充维生素和矿物质等营养剂。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经量异常。可通过规律作息，保证每天有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，调节身体状态。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪，放松心情；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行调理，处方药需在医生的指导下使用。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，会导致雌激素分泌减少，使月经量逐渐减少甚至闭经。可遵医嘱使用尼尔雌醇片、替勃龙片等药物进行治疗，药物使用需严格遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。