大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟两天可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可通过适当运动如瑜伽、慢跑等放松身心，也可找朋友倾诉缓解压力；若症状严重，可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物进行调理，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而引起月经推迟。治疗方法要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下补充维生素B6、维生素E等营养剂，用药需遵循医生建议。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应，可能会出现月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过听音乐、泡热水澡等方式帮助身体放松；若长时间未恢复，可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物，处方药务必在医生指导下使用。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常等，会影响月经周期。可通过规律作息、合理饮食来调节内分泌；药物治疗可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等，用药应听从医生安排。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可通过控制饮食、增加运动减轻体重；药物治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需严格按医生指导使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺疾病、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质，注意经期卫生，避免经期着凉和剧烈运动。