“姨妈”通常指月经。一般情况下，一个月来两次月经可能是由于情绪波动大、生活环境改变、排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗时可先进行心理疏导，找家人朋友倾诉或寻求心理医生帮助，也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力和不良情绪。 2. 生活环境改变:突然到一个新的环境，如出差、搬家等，身体需要一段时间适应，可能会影响月经周期。这种情况一般可通过调整生活作息来改善，保证充足睡眠，避免熬夜，同时注意饮食均衡。 3. 排卵期出血:在两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。通常出血量较少，持续时间短，一般不需要特殊治疗。若出血较多，可遵医嘱使用己烯雌酚、炔雌醇等药物治疗，处方药需严格在医生的指导下使用。 4. 内分泌失调:体内激素分泌失衡，如甲状腺激素、胰岛素等异常，会干扰月经周期。治疗上可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食等，也可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等药物调节内分泌，用药需遵循医生的建议。 5. 子宫内膜炎:细菌侵犯子宫内膜使之发炎，炎症刺激可导致月经周期异常。治疗可采用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等，需在医生的诊断和指导下使用，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、血液系统疾病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。