刚怀孕能不能吃柚子

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常柚子指的是芸香科柑橘属植物柚的果实。一般情况下,刚怀孕是可以吃柚子的。 柚子富含多种维生素如维生素C、类黄酮等营养物质,维生素C有助于增强孕妇身体抵抗力,类黄酮具有抗氧化作用。柚子还含有一定量的叶酸,叶酸对胎儿神经管发育有重要意义。不过要适量食用,因为柚子性凉,过量食用可能导致胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。 怀孕时应多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,也要保证蛋白质摄入,像瘦肉、鸡蛋等。避免食用辛辣刺激、生冷食物,饮食尽量均衡多样。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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