一般情况下，月经出不来只有一点点可能是由于近期压力大、过度劳累、节食减肥、多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、适当运动、热敷、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力大:压力大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。对应的治疗方法有调整生活方式，如规律作息，保证充足睡眠，还可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌，进而影响月经。治疗上要注意休息，避免长时间高强度工作或学习，也可以进行一些舒缓的运动如瑜伽来调节身体状态。 3. 节食减肥:节食会导致营养摄入不足，身体缺乏必要的营养物质，影响激素合成，使月经量减少。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等的食物。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，导致月经异常。治疗可以使用二甲双胍、螺内酯等药物，这些药物需遵医嘱使用，同时配合运动和饮食控制，如减少高糖、高脂肪食物的摄入。 5. 子宫内膜粘连:多由宫腔手术等引起，内膜粘连会阻碍经血排出。治疗一般采用宫腔镜下粘连分解术，术后还需要配合药物促进子宫内膜修复，如戊酸雌二醇，用药需在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。月经情况与身体整体健康状况密切相关，平时要注意保持健康的生活方式，避免过度节食和过度劳累，保持心情舒畅，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免着凉，有妇科疾病要及时治疗，定期进行妇科检查。